Hasmenés, az utas hasmenése - milyen azonnali megoldások, mikor kell konzultálni

Svájcban minden felnőtt átlagosan évente egyszer szenved akut hasmenésben.

Azokat a folyadékokat, amelyeket naponta lenyelünk, akár étellel, akár italként, a vékonybél 90% -át, a vastagbél pedig 8% -át szívja fel újra. Ezért a napi széklet víztartalma 100 és 200 ml között változik. Ennek az újbóli felszívódásnak a megszakadása vagy a váladék túlzott termelődése hasmenéshez vezet.

Napi három vizes vagy puha széklet hasmenéséről beszélünk. A hasmenéssel járó fő kockázatok egyrészt a folyadékvesztés, másrészt a test megfelelő működéséhez elengedhetetlen ásványi anyagok elvesztése. Ezért időseknél vagy gyermekeknél a hasmenés viszonylag gyorsan veszélyessé válhat. A hasmenést gyakran hasi fájdalom, kólika, hányinger, hányás vagy akár láz kíséri.

Az akut hasmenés általában egy bakteriális vagy vírusfertőzés tünete, és általában néhány napon belül elmúlik. Másrészt a krónikus hasmenés (több mint 2 hétig tart) gyakran egy másik betegség jele.

Hasmenés: okai és tünetei

Akut hasmenés - gyakori okok

Gasztrointesztinális fertőzések, amelyeket vírusok (noro- vagy rotavírus), baktériumok (gyakran E. coli, más néven ürülékbaktériumok) okoznak. Ezeket a baktériumokat szennyezett étel vagy ivóvíz, rossz higiénia vagy személyenként továbbítják.
Salmonellosis: ételmérgezés tojásból, baromfiból, rothadt húsból stb.
Paraziták
Mentális problémák, mint szorongás, stressz, idegesség
Túlzott édesítőszerek (szorbit, mannit) fogyasztása
A hashajtók túlzott használata
Néhány gyógyszer
Korábbi műtétek
Az E. coli, a shigella, a Campylobacter, valamint a tífusz, a paratyphoid, a kolera és a dizentéria kórokozói kiváltják az úgynevezett Travelers hasmenést
A vírusos vagy bakteriális fertőzés okozta hasmenés nagyon fertőző: szigorú higiéniai szabályok elengedhetetlenek.

Utazó hasmenése

Az Afrikába, Ázsiába és Latin-Amerikába utazók csaknem fele tartózkodása alatt az utasok hasmenésétől szenved. Észak-Európába, Észak-Amerikába, Ausztráliába, Új-Zélandra és Japánba tett utazások esetében ez a kockázat meglehetősen alacsony.

Szennyezett étel vagy víz: az utazók hasmenésének leggyakoribb kiváltói

Az utazók hasmenésének megbetegedésének kockázata a legtöbb esetben közvetlenül összefügg a higiéniai szabályokkal és az étrenddel. A baktériumokat a szennyezett ivóvíz vagy az élelmiszer felszívja. A szokatlan éghajlati viszonyok és étrend, valamint a jet lag gyengíti az immunrendszert, megkönnyítve ezzel a kórokozók számára.

A legnagyobb kockázattal járó ételek saláta, nyers zöldségek, fagylalt vagy jégkockák italokban. Az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása komoly kockázatot jelent.

Az utazó hasmenéséért leggyakrabban az enterotoxigén E. coli felelős (az ECET rövidítés). Latin-Amerikában az utazók hasmenéseinek 70% -át, Ázsiában pedig 20% -át teszik ki.

A következmények olyan tünetek, mint:
Hányinger, hányás és hasmenés! Ez megnövekedett folyadékveszteséghez vezet, amely, különösen gyermekeknél és időseknél, gyorsan kiszáradáshoz és keringési problémákhoz vezethet, amelyek veszélyesek lehetnek. Magas hőmérsékleten a hasmenésben szenvedő felnőttek is nagyon gyorsan kiszáradhatnak.

Az akut hasmenés megelőzése és a higiénés szabályok

Különösen utazáskor feltétlenül kerülni kell a magas kockázatú ételek fogyasztását. A hasmenés előfordulásának megelőzése érdekében tiszteletben kell tartani a személyes higiénia szabályait is. A kézmosás szappannal a WC használata után, valamint a magas kockázatú ételek (például baromfi) kezelése előtt és után mindennapi rutinná kell válnia.

Egyéb tippek a megelőzésre, különösen az utazók hasmenése

Alapvető elv, amelyet minden utazónak tiszteletben kell tartania: Forraljuk fel, főzzük meg, hámozzuk meg vagy felejtsük el! - Forraljuk, főzzük, hámozzuk meg vagy ne érjünk hozzá!
Csak forralt, fertőtlenített (klór, ezüst) vagy szűrt vizet igyon, és csak a fogmosáshoz használja ezt a vizet.
A forralt vízből (tea, kávé) készült vagy ipari csomagolású (hermetikusan lezárt palackok vagy téglák) italok kedvence. Tejet csak akkor inni, ha pasztőrözött vagy főtt.
Általában tartózkodjon a jégkockák használatától italokban, desszertekben és fagylaltkészítményekben.
Csak főtt, sült és felszolgált meleg ételeket fogyasszon, az előző este nem melegítse fel újra
Adjon fel tenger gyümölcseit (kagyló, garnélarák, rák) és a nyers vagy félig főtt húst
Mindenáron kerülje a nyers ételeket, kivéve a hámozható zöldségeket és gyümölcsöket
Javasoljuk, hogy kerülje az étkezési bárokból vagy vendégházakból származó ételeket