Hasmenés - kiváltó okok, házi gyógymódok, tippek az étkezéshez; Ital

A hasmenés egyike azon tíz leggyakoribb panasznak, amelyek miatt a betegek felkeresik háziorvosukat. Nem csoda, mert a németek csaknem egyharmada évente legalább egyszer akut hasmenési epizódokban szenved. 1 Tudjon meg többet az okokról, a kezelésről és a megelőzésről.

áttekintés:

A fontos kérdésekre röviden és tömören válaszoltak

Hogyan ismerhetem fel a hasmenést? A széklet pasztás-folyékony és egyre inkább ürül.
Milyen okai vannak a hasmenésnek? Többek között gyomor-bélrendszeri fertőzések, intolerancia vagy a bélflóra egyensúlyhiánya lehetséges.
A hasmenés fertőző? Az októl függően fennállhat a fertőzés veszélye.
Mikor hasmenés esetén orvoshoz? Ha három napnál tovább fennáll, vagy egyéb tünetek (láz, vér a székletben) jelentkeznek, orvoshoz kell fordulnia. 2
Mit kell enni és inni, ha hasmenése van? Könnyű ételek, például zöldségleves vagy kétszersült, tea és szénsavas víz ajánlott.

Meghatározás: Ez már hasmenés?

Hasmenésem van? Akik alig jönnek le a WC-ből, valószínűleg nem teszik fel ezt a kérdést. A hasmenés azonban orvosilag pontosan meghatározott. Tehát hasmenés, ha

a szék egyet lágy vagy folyékony állagú (több mint 80% Víztartalom),
a bélmozgás naponta több mint háromszor kerül sor, ill
a kiválasztott ürülék mennyisége naponta több mint 200 gramm összegeket. 1

Meddig tart a hasmenés általában?

Az, hogy meddig tart a hasmenés, nagymértékben függ a kiváltótól és ezért nem lehet pontosan megjósolni. Például, ha rosszul esett, a tünetek néhány óra múlva gyakran elmúlnak. A gyomor-bélrendszeri influenza viszont több napig emésztési problémákat okoz. A szakértők azonban csak akkor beszélnek krónikus hasmenésről, ha a folyékony széklet több mint két hétig fennáll. 3

Hasmenés a bélflóra és a kórokozók változásai miatt

A hasmenésnek számos oka van, amelyek közül az egyik a bél zavart baktériumflórája lehet. Mivel az olyan gyógyszerek, mint az antibiotikumok, a stressz vagy a helytelen étrend csökkenthetik a természetben előforduló egyensúlyt Bélbaktériumok menj ki az ütésből. A kiegyensúlyozott bélflóra kiváló védelmet nyújt a káros csírákkal szemben. Többek között segíthet a belekben történő fertőzések megelőzésében. 4

Ha azonban megváltozik a bélflóra összetétele és csökken a védekezési mechanizmusa, akkor a kórokozó lehetővé teszi a könnyebb behatolást. A hasmenési betegségeket ezután különböző kórokozók váltják ki, például:

Vírusok (például noro- és rotavírusok)
baktériumok (például Salmonella, Shigella vagy Escherichia coli)
Paraziták (beleértve az amőbákat vagy a giardiákat)
Gomba

A hasmenés okozza - egy pillanat alatt kiváltja

Számos egyéb tényező felelős a hasmenésért. Ha étkezés után gyakran jelentkeznek panaszok, gyere el Ételintolerancia (mint a laktóz-intolerancia), ritkábban Ételallergiák (például diófélék ellen). Egyéb lehetséges okok:

gyulladásos bélbetegség (például Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás)
Diverticulitis (a bélbél nyúlványainak gyulladása)
Gyulladás hasnyálmirigyből vagy epéből
pszichológiai tényezők, mint pl feszültség
Mérgezés (például gombával)
Daganatok a gyomorban vagy a belekben
Irritábilis bél szindróma

Mivel a hasmenéses megbetegedések okai nagyon sokfélék lehetnek, a tényleges kiváltó ok megtalálása gyakran nem olyan egyszerű. Háziorvosa minden bizonnyal szívesen fog tanácsot adni Önnek.

A hasmenés fertőző?

Az, hogy fennáll-e hasmenéses fertőzés veszélye, az a tünetek okától függően. Például nincs veszély irritábilis bél szindróma, pszichés stressz vagy intolerancia esetén. Ha azonban a folyékony székletet olyan kórokozók okozzák, mint a noro- vagy rotavírusok, akkor a fertőzés lehetséges.

Mikor kell hasmenéses orvoshoz fordulni?

A hasmenés terápiája egyrészt az okától függ, másrészt tüneti módon is kezelhető. Ezért fontos, hogy amint a hasmenés 3 napnál hosszabb ideig forduljon orvoshoz, hogy megtudja, mi okozza a tüneteket. 2 Ha vannak egyéb tünetek, mint pl

láz,
Vér a székletben,
súlyos hányás,
Keringési problémák ill
rossz általános állapot

on a Azonnali orvoslátogatás tanácsolta.

Mikor veszélyes a hasmenés?

Ritka esetekben a hasmenés fontos lehet Figyelmeztető jelek súlyos betegségek esetén, mint a vastagbélrák. A hasmenés önmagában is veszélyt jelent, ha a kiválasztott folyadék nagy mennyisége okozza Kiszáradás vagy egy Táplálkozási hiány jön. Különösen a kisgyermekek vagy az idősek gyorsan érintettek lehetnek, mivel testük kevésbé képes kompenzálni a folyadékhiányt. Ezen okok miatt a tartós hasmenést vagy hasmenést, kísérő tünetekkel, például lázzal vagy vérrel a székletben, mindig orvosnak kell tisztáznia.

A hasmenés diagnózisa: mit csinál az orvos?

A nem specifikus hasmenés esetén az első jó kapcsolattartó pont a tiéd Általános orvos. Szükség esetén felveheti Önnel a kapcsolatot Gasztroenterológusok (Az emésztőrendszeri betegségek szakértője). Az orvos általában megkérdezi Öntől a hasmenés súlyosságát, az alkalmazott gyógyszereket és ételeket, vagy a külföldi utazásokról. Lehetősége van székletminta megrendelésére is. Elemzésük során csírákat és egyéb kórokozókat lehet azonosítani a panaszok okaként.

Akár egyet Kolonoszkópia, az úgynevezett kolonoszkópia, meghatározzák a hasmenés okát (különösen hosszan tartó hasmenés esetén). Az orvos egy vékony csövet, kis beépített kamerával helyez be a beteg végbélnyílásába. Például kóros elváltozásokat észlel a bél nyálkahártyájában, ami krónikus bélgyulladást (például Crohn-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás) jelezhet. Ha bizonyos étkezési intoleranciák gyanúja merül fel a hasmenésben, az orvos tanácsot adhat diéta rendez vagy speciális tesztek (például végezzen H2 légzéstesztet, ha laktóz-intoleráns).

Kezelés: mi segít a hasmenés ellen?

A hasmenés enyhítésére többféle módszer létezik. A hasmenés kezelésénél általában különbséget tesznek:

Ha egy konkrét betegség, például divertikulitisz áll a probléma hátterében, akkor a kezelőorvosnak rendelkeznie kell ilyennel egyéni terápia döntsd el.

Gyógyszer hasmenés ellen

Az akut hasmenés rövid távú tüneti kezelésére (például fontos megbeszélésen vagy repüléskor) a gyógyszeres kezelés hasznos lehet. Például a loperamid hatóanyagú gyógyszerek beváltak. Ezek gátolják a bélizmok aktivitását, ami lelassítja a széklet kiválasztását. Különféle növényi gyógymódok is létezhetnek, amelyek segíthetnek a hasmenés enyhítésében.

Bár a hasmenéses gyógyszerek többsége vény nélkül kapható a gyógyszertárakban, csak szedni kell orvossal folytatott konzultációt követően mert a hasmenés súlyos betegségeket jelezhet, és fontos folyamat a szervezet számára a kórokozók kiküszöbölésére.

Hasmenés esetén további támogatást nyújthat a gyengélkedő bél számára probiotikus készítmények bevisz. A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek hozzájárulhatnak az egészséges bélflóra kialakulásához.

Építse fel és állítsa helyre a bélflóra

Házi gyógymódok: Gyengéd segítség a hasmenés esetén

A népszerű otthoni gyógymódok a következők:

Forró vizes palackok és cseresznyekő párnák: A meleg biztosítja a gyomor és a bél izmainak ellazulását. Nemcsak hasmenés, hanem az ezzel járó görcsök, hányinger és puffadás is enyhíthető ilyen módon.
reszelt alma (héjjal) vagy banánpüré: Mindkettő sok pektint (komplex cukrot) tartalmaz. A pektin duzzanatként működik a belekben. Kihúzza a folyadékot, és ezáltal a széklet megvastagszik.
Gyógyító föld: A finom por feloldható vízben és iható. Meg kell kötnie a bélben lévő felesleges folyadékot is.
Kikapcsolódás: Mivel a stressz a hasmenés gyakori oka, az embereknek gyakrabban kell próbálkozniuk a pihenéssel. Ebben segíthetnek a jóga, a meditáció és más relaxációs technikák.

Különösen enyhe hasmenés esetén az említett házi gyógymódok gyakran javíthatják a tüneteket.

Hasmenés: mit érdemes enni és inni?

Hasmenés esetén a könnyű ételek a legnépszerűbbek. De mit jelent ez pontosan? Alatt Könnyű étel általában olyan ételeket csoportosítanak, amelyeket általában úgy hívnak könnyen emészthető érvényes legyen. Ezek tartalmazzák:

kétszersült
Kifáraszt
könnyű zöldséglevesek
Krumpli

Ha emésztési problémái vannak, kerülje a nagyon fűszeres vagy zsíros ételeket, mivel ez további megterhelést jelent a gyomor-bél traktusban.

Hasmenés esetén szintén nagyon fontos a folyadékveszteség kompenzálása. Azt jelenti: Sokat iszik. A legalkalmasabbak erre állóvizes kamilla vagy menta teák, mert emésztő hatásuk lehet.

Sok elektrolit (például nátrium, kálium vagy magnézium) gyakran elveszik hasmenéssel. Az elektrolit-egyensúlyhiány és az ezzel járó lehetséges következmények, például a magas vérnyomás vagy a szívritmuszavarok ellensúlyozására speciális Igyon elektrolit oldatokat. Ezeket készen vásárolhatja meg a gyógyszertárban, vagy könnyen összekeverheti őket maga is. Itt van egy példa kézikönyv nak nek:

Adjunk hozzá negyed teáskanál asztali sót és sütőport egy liter szénsavmentes ásványvízhez.
Keverjen össze két evőkanál cukrot vagy mézet a folyadékba.
Végül adj hozzá egy fél csésze narancslevet.
Mindent alaposan keverjen össze, majd az oldat készen áll és iható.

Hasmenés esetén a szervezet főleg káliumot és nátriumot veszít. A perecrudak azonban csak nátriumot szolgáltatnak, ezért túlságosan egyoldalúak - az elektrolitok hiánya megmarad. 6 A kólában lévő cukor, koffein és szénsav még tovább súlyosbíthatja a hasmenést, mivel további megterhelést jelentenek az emésztés számára. Ezért ha hasmenése van, jobb támaszkodni a könnyű ételek kategóriájába tartozó ételekre és az elektrolit oldatokra is.

A hasmenés megelőzése - erősítse a beleket

Az egészséges bél számára mindenekelőtt egy létezik Változatos étrendet ajánlunk, amely a lehető legfrissebb. Rengeteg gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű gabona és sovány hús és hal készételek és zsíros, nehéz ételek helyett segítenek a belekben egyensúlyban maradni.

Tipp: Bárki, akinek antibiotikumot írnak fel, megpróbálhatja támogatni a bélflórát, amelyet ez érinthet Probiotikumok veszi. Ez erősítheti a bél immunrendszerét és esetleg csökkentheti a hasmenés kockázatát.