Hasmenés, puffadás, székrekedés, ami miatt a béltranzitunk gyakran zavart

Sok nő szenved bélproblémákban a menstruáció előtt vagy alatt. Olyan jelenség, amely hasmenés, puffadás vagy székrekedés oka lehet, a menstruációs ciklus különböző periódusaitól függően. Mi okozza ezeket a zavarokat ?

hasmenés

Hasi görcsök, érzékeny mellkasi fájdalom, deréktáji fájdalom ... Olyan sok tünet, amely megjelenhet a menstruáció előtt vagy alatt. De nem csak ezek a megnyilvánulások fordulhatnak elő a menstruációs ciklus ezen időszakában. A nők több mint felének állítólag béltranzit problémái vannak. Ez derült ki egy 2013-ban közzétett kanadai tanulmányból: 28% -uk hasmenéstől szenved, 14% -uk hányingertől és 3% -uk hányástól. Hogyan magyarázható meg ez a jelenség ?

Székrekedés a menstruáció előtt: progeszteron érintett

A menstruáció előtt néhány nő székrekedést tapasztal. Kérdéses ? Progeszteron, az ovuláció után és a terhesség alatt kiválasztódó hormon. Probléma: A progeszteron növekedésével az emésztőrendszer izmai ellazulnak, ami megnehezíti az étel átfolyását a bélben. A lassulás, amely székrekedést okoz.

A menstruáció előtti székrekedést a túl alacsony rosttartalmú étrend is okozhatja. Tudjuk: a rostfogyasztás megkönnyíti a béltranzitust. De a menstruáció előtt nem ritka a vágy, amely természetesen a magas cukor- vagy zsírtartalmú ételek felé fordul. Egy másik kanadai tanulmány kimutatta, hogy ez a pótolhatatlan szénhidrát iránti vágy kompenzálni kívánja a PMS okozta hangulatváltozásokat.