Használható-e bromelain Apyforme székrekedés ellen
Az ananászt néha ajánlják az emésztés elősegítésére és a zavart vagy lelassult tranzit hatékonyságának helyreállítására. De mi a helyzet az egyik hatóanyagával, a bromelainnal? Vessünk egy pillantást a bromelain székrekedés esetén történő alkalmazásának előnyeire.
A székrekedés eredete
Az emésztőrendszer specifikus patológiáitól eltekintve a székrekedés általában csak mechanikai probléma, amelynek megoldása a változatos és kiegyensúlyozott étrend, az optimális hidratálás és a megfelelő fizikai aktivitás elfogadásában rejlik.
Általában az elfogyasztott ételeket a gyomor előemészti, amely felelős a főzésért és feloldásáért oly módon, hogy megkönnyítse a vékonybélben, majd a vastagbélben történő továbbjutást. A bél perisztaltikájának (a bél hullámzásának) köszönhetően az élelmiszer bolus fokozatosan halad előre az emésztőrendszer szerveiben. Idővel a bélbélés megfogja a tápanyagokat, hogy újra eloszlassák őket a testben. A tápanyagok eltávolítása után az emésztés során keletkező salakanyagok, az úgynevezett széklet átjutnak a végbélnyíláson.
Ahhoz, hogy ez a folyamat normálisan menjen végbe, az élelmiszer bolusának elég folyékonynak kell lennie. Ehhez viszonylag állandó víztartalmúnak kell lennie, amíg el nem távolítják. Ezért fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk a nap folyamán, de olyan ételeket is fogyasztunk, amelyek rostjai megőrzik a nedvességet az emésztés során. A széklet kiszáradása helyrehozhatatlanul székrekedéshez vezet.
Ugyanakkor a bél összehúzódásának elég erősnek kell lennie annak tartalmának mozgatásához. A mozgásszegény életmód csökkenti a perisztaltikát és elősegíti a tranzit lassulását.