Használjon otthoni gyógymódokat az ízületi fájdalomra - útmutató - egészség
Az ízületi gyulladás, köszvény vagy reuma okozta ízületi fájdalom gyakran enyhíthető természetes otthoni gyógymódokkal - káposztából, kvarkból vagy görögszépről készült borogatással.
A Quark összenyomódik a gyulladás és a fájdalom ellen
A túrókompresszió enyhítheti a megrándult ízületek, zúzódások, rovarcsípések és köszvényes roham okozta kellemetlenségeket. Ezt biztosítják a kazein és a tejsav összetevői: Gátolják a gyulladást és enyhítik a fájdalmat.
A kvarkpakolás elkészítéséhez először egy borogatást tegyen egy szitába, és tegyen rá egy kis kvarkot. A kvark zsírtartalma nem számít. Ezután ürítse le a kvarkot és melegítse szobahőmérsékletre. Csomagolja be a fehér masszát egy második tömörítéssel, és helyezze az érintett területre. Fedje le a pakolást egy kis konyhai papírral, és rögzítse konyharuhával. Hagyja a kvarkpakolást addig hatni, amíg az már nem hűl le.
A káposzta tömörítése enyhítheti az osteoarthritis fájdalmát
A káposzta flavanoidokat és mustárglikozidokat tartalmaz. Gyulladáscsökkentő hatásúak és elősegítik a vérkeringést. A káposzta pakolások enyhíthetik az osteoarthritis okozta tüneteket - lehetőleg savoy káposztából vagy alternatívaként fehér káposztából. A káposzta pakolások különösen jól működnek a térdén, mert a bőr ott különösen vékony, és a káposzta leve könnyen felszívódik. Egy tanulmány szerint a káposzta pakolások ugyanolyan hatékonyak, mint a gélek vagy a fájdalom elleni krémek.
Először gondosan törje le a leveleket, vágja ki a kemény szárat középen, és nyomja meg a leveleket egy üvegpalackkal vagy sodrófával, amíg a káposzta nedve ki nem kerül. Helyezze lazán a hengerelt leveleket a fájdalmas ízületre, és rugalmas kötéssel rögzítse. A káposzta levének pár órára be kell áznia, lehetőleg egy éjszakára.
A görögszéna segít a melegségen
A görögszéna enyhítheti a fájdalmat, amikor az érintett ízületnek melegségre van szüksége. A linolsav és a linolénsav biztosítják ezt. A reuma által megmerevedett ízületek görögszéna segítségével is újraindíthatók. Az asztmában szenvedőknek azonban óvatosnak kell lenniük, mert a füst irritálhatja a légutakat.
A görögszéna pakolásának elkészítéséhez a görögszéna port (az egészséges élelmiszerboltokban vagy a gyógyszertárakban kapható) forró vízzel összekeverve sűrű pasztát képez. Terítse ezt egy borogatásra, és fedje le egy második borogatással. Helyezze mindkét tömörítést az ízületre, és rögzítse kötéssel. Ne használjon görögszéna pakolást két óránál tovább.
Készítsen saját maga krémet a fájdalom ellen
Ön maga készíthet fájdalomcsillapító krémet mustárlisztből vagy szerecsendióból. A mustárliszt olyan olajokat tartalmaz, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat és serkentik a vérkeringést. A szerecsendió enyhítheti a cukorbetegség neuropátia tüneteit.
A krém elkészítéséhez keverje össze a gyógyszertár hordozó krémet egy kis dobozban mustárliszt késsel vagy frissen reszelt szerecsendióval.
Kezelje a vénás problémákat pakolással
Vénás problémákkal, például nyitott lábakkal, bizonyos esetekben még az amputáció veszélye is fennáll. A pakolásokkal végzett kompressziós terápia még a nagy sebek gyógyulását is segítheti. több