Hasznos A legmenőbb 15 fogyókúrás trükk; Cukor gyümölcslében, hivatalosan betiltotta
írta: C. B., 2012. március 10, szombat, 17:45.
A legmenőbb 15 fogyókúrás trükk. Ma bemutatjuk nektek a tökéletes alak 15 titkát, amelyeket a Joy szakemberei fedeztek fel. 1. Használjon stevia édesítőszert. A cukor, de a szintetikus édesítőszerek is, például a szacharin vagy az aszpartám, az alak legféltettebb ellenségei közé tartoznak. Ha nem ihat cukrozatlan kávét és teát, válasszon egy egészséges lehetőséget - a "Hyper Stevia Rebaudiana" édesítőszert, amely csak természetes stevia kivonatot, gyógyszerészeti glicerint és demineralizált vizet tartalmaz. Ennek a stevia fajnak a levelei 30-szor édesebbek, mint a cukor, nem tartalmaznak kalóriát és "vágják" az étvágyat. 2. Igyon vizet étkezés előtt. Minden étkezés előtt igyon egy pohár vizet, mert ez javítja az emésztést és felgyorsítja az égést. Ha napi 2 liter vizet, természetes gyümölcsleveket vagy cukrozatlan teákat fogyaszt, további 200 kalóriát éget el. 3. Hagyja ki a vacsorát hetente egyszer. 17:00 után ne fogyasszon szilárd ételt, legalább hetente egyszer - írja a Libertatea.
A gyors fogyás lelassítja az anyagcserét. Eddig az Egyesült Királyság és az Egyesült Államok szakemberei azt állították, hogy ha napi napi kalóriabevitellel kevesebb 500 kalóriát fogyaszt, akkor heti egy kilogrammot fog fogyni. A számítógép azonban jelzi, hogy a fogyás folyamatának lassúnak és állandónak kell lennie, és azt mutatja, hogy ha gyorsan elkezd fogyni, az anyagcsere lelassul. "A túl nagy elvárások helyett mindenkinek, aki fogyni akar, türelmesnek kell lennie" - mondja Boyd Swinburn, az ausztráliai melbourne-i Deakin Egyetem elhízási szakértője. Azt is mondja, hogy nagyon jó heti fél kilót leadni. "A fogyás folyamata maraton, nem pedig sprint" - fejezi be a szakember - írja a România libera.
Hogyan lehet a szíved erős. Az amerikai Mayo Klinika adatai szerint egy 40 éves, dohányzó, magas vérnyomású és zsírt fogyasztó férfinak 9% -kal nagyobb a kockázata, mint a többi tíz év alatt szívbetegségben szenvedő betegnek. Az Egészségügyi Világszervezet képviselői szerint világszerte a szív- és érrendszeri betegségek a halálozás legfőbb okai. És Románia sem kivétel ebből a szempontból. A statisztikai adatok azt mutatják, hogy a halálozások 62% -a ezek miatt a betegségek miatt következik be, ami Európában aggasztó harmadik helyen áll - írja az Adevarul.
A sikeres karrier 15 évvel lerövidíti az életedet. Azok az emberek, akik "holttestekre lépnek", hogy karrierjüket 15 évvel kevesebbel éljék, mint mások, és boldogtalan az életük - derült ki egy amerikai kutatócsoport friss tanulmányából. A tanulmányt 717, ambiciózusnak tartott üzletemberen végezték, akik a világ legrangosabb egyetemein, például Oxfordban, Yale-ben és a Harvardon tanultak. Úgy tűnik, hogy az emberek sok időt szenteltek üzleti életükben, és nem volt idejük családra vagy barátokra - írja a Click.