A gyümölcsök gyorsan elhíznak, a párizsi nem szerencsétlenség; Mihaela Bilic
"A gyümölcsök gyorsan elhíznak, a párizsi nem szerencsétlenség" - mondja Mihaela Bilic. A táplálkozási szakember azt állítja, hogy nem szabad gyakran enni a gyümölcsöt, mert ez hajlamosít minket a hízásra. Ezenkívül a párizsi CSAK akkor jó, ha minőségi, valamint kis és ritka mennyiségben van.
"A ritmus napi 3 étkezéssel és 2 harapnivalóval ajánlott a növekvő gyermekek számára. Felnőttek esetében nem végeztek vizsgálatokat. Reggel nem eszem. Várom, hogy éhes legyek. Az éhség kellemetlen érzés, arra késztet, hogy elhagyjuk a házat. Ha kellemes érzés lenne, leültünk a kanapéra és éheztünk.
"A gyümölcsök gyorsan meghíznak minket" - Mihaela Bilic
Igyon kávét éhgyomorra. Meg kell képeznünk magunkat, hogy éhesek legyünk. A gyomor nem választ ki gyomornedvet, ha nincs benne semmi. A megelőző étkezés a táplálkozási szakemberek találmánya. Étkezzen megelőzően, mielőtt éhes lenne, hogy ne legyen éhes.
A minőségi párizsi nem szerencsétlenség. Nincs olyan étel, amely szerencsétlenség. Az adag mérgező. A gyomrunk nem számolja a kalóriákat. Amikor valami nagyon a kalóriákra koncentrálunk, akkor fontosabb számára a mennyiség. A gyomrot a lehető legnagyobb térfogatú és alacsony kalóriakoncentrációjú termékekkel kell feltölteni.