Hasznos Hogyan égetheti el a kalóriákat anélkül, hogy bármit is tenne; Pontos idő a szexre, a tanulásra és a sportra; Egy másik módja
Mircea Barzoi, 2011. február 19., szombat, 1:39
A szex, a tanulás és a sport pontos ideje. 7.30-kor jól eszünk, 9.00-kor szeretkezünk, 10.00–12.00 között tanulunk. A kronobiológia megtanítja, hogyan használhatja ki testritmusát. Az orvosok szerint számos tevékenységünket megtervezhetjük a kronobiológia segítségével. Így megtalálhatjuk a megfelelő időpontokat a tanuláshoz, az alváshoz vagy a fizikai aktivitáshoz. Az EVZ négy intervallumra osztotta az órát, és az amerikai kronobiológiai és krónterápiás szövetség tanulmányainak segítségével tervezési modellt kínál Önnek. A kronobiológia a cirkadián ritmusokat vizsgálja (ez a kifejezés latinból származik, körülbelül - körülbelül és naponta). Ezek a ritmusok határozzák meg a test fizikai, mentális és viselkedési változásait, amelyek egy 24 órás ciklust követnek. A változásokért felelősek a biológiai órák, a kölcsönhatásban lévő molekulák csoportjai a tüdőben, a májban, a hasnyálmirigyben, a lépben, a bőrben, a nyelőcsőben és a csecsemőmirigyben. A kis órákat egy "kontrollóra" szinkronizálja az agyban - az idegsejtek egy csoportja annak a területnek a közelében, ahol a látóidegek keresztezik egymást - írja az EVZ.
Hogyan égethet el kalóriát anélkül, hogy bármit is tenne. A Dél-ausztrál Egyetem kutatóinak egy csoportja azt állítja, hogy felfedeztek egy módszert, amellyel minden erőfeszítés nélkül lefogyhat a felesleges kilókból - tájékoztat a time.com Szakértők azt mondják, hogy a kalóriaégetés felgyorsítása érdekében először teljesítménysportot kell végezni, majd pihenni kell a testet. Ezek szerint a fogyás látványos lesz diéta és más típusú gyakorlatok nélkül. Ennek a következtetésnek a levonására a tudósok 10 egészséges, 22 és 33 év közötti férfit toboroztak, akiket arra kértek, hogy egy hétig napi 45 percet futjanak a futópadon. Az intenzív testmozgás után az alanyoknak mozgásszegény életmódot kellett folytatniuk ugyanazon időintervallumon, illetve egy héten keresztül. Az önkénteseknek naponta mérlegelniük kellett magukat - tájékoztatja Gandul.
Vörösbor, igazi egészségbiztosítás. A bor, különösen a vörösbor, minden érzék számára örömöt jelent, ugyanakkor egyes kutatások szerint felbecsülhetetlen értékű támogatást nyújt az egészség számára. Négy évszázaddal korunk előtt Platón azt mondta, hogy a bornál nincs drágább ajándék, amelyet az istenek adtak volna az embereknek. És akkoriban Hippokratész javasolta a bor használatát nyugtató, fájdalomcsillapító és vízhajtó szerként. Három évszázaddal később Julius Caesar asztali bort ajánlott, hogy megvédje katonáit a gyomor-bélrendszeri fertőzésektől és a vérzéstől. Majd kilenc évszázaddal ezelőtt Hildegard von Bingen, a Rupertsberg-kolostor apátnője, aki a teológia, az orvostudomány és a biológia iránti aggodalmairól ismert, bort használt a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére. Néhány évszázaddal később az 1493-ban született svájci Paracelsus, az orvos fia, Wilhelm Bombast von Hohenheim, általában a bort ajánlja előnyeiért - írja a Romania Libera.
Ön cukorbeteg és nem tud mit enni? A cukorbetegség a szénhidrát-anyagcsere rendellenessége a vércukorszint emelkedése miatt. Az okok nem túl ismertek, de a genetikai tényezőt és a kaotikus étrendet egyaránt inkriminálják. Egyéb tényezők, amelyek befolyásolhatják a cukorbetegség kialakulását, a mozgásszegény életmód, az elhízás, az elégtelen inzulinszekréció, a stressz, az erős érzelmek és a rendezetlen élet. A tünetek a következők: állandó szomjúságérzet, gyakran kelnek fel források, csökken a testtömeg, hiányzik az energia. Ha cukorbetegségben szenved, fogyasszon ésszerű mennyiségű teljes kiőrlésű kenyeret, káposztát, padlizsánt (jól facsart), spenótot, hagymát és fokhagymát. A zöldbab nagyon jó, mert csökkenti a vércukorszintet. Ne feledje, hogy a cukrot, tésztát, kávét, alkoholt, csokoládét és vörösbort tartalmazó termékek tilosak - jelenti be a Libertatea.
Hogyan válasszuk ki a háttérképet. A kivitelezés és a díszítés alternatív módjaként a háttérkép visszatért a preferenciák tetejére, jelenleg új megjelenést és különféle funkcionális fejlesztéseket mutat be. Ha testre szeretne szabni egy szobát, vagy háttérkép segítségével kiemelne egy részletet, vannak hasznos szabályok, amelyekkel vásárolnia kell. Idén a tapétának a tavalyihoz hasonlóan fontos dekoratív szerepe van minden elrendezésben. Ha a szoba egyetlen falára is alkalmazza, teljesen megváltoztathatja a teret (ha erős színű mintákat választ, ellentétben a szoba többi részével, vagy jól meghatározott formákkal), vagy színfoltot hozhat (színek használata esetén) meleg, pasztell színkombinációk, finom textúrák). Bizonyos bútorok kiemelésére is használható - tájékoztat a Romania Libera.