Hasznos információk a Diet Mayo SEO cikkekről
A Disney történetek a Könyvek között található antik könyv által kínált kedvezményes könyvek kategóriájába tartoznak
Fiat és Alfa Romeo: az új modellek 2020-ig
A Mayo Diet egy 14 napos program, amelyet egy csapat fejlesztett ki az Egyesült Államokban és amely lehetővé teszi, hogy nagy mennyiségű (7 és 10 kg közötti) kg-ot fogyjon el mindössze két hét alatt. Ezt a diétát azonban a legtöbb orvos veszélyesnek és drasztikusnak tartja. Az étrend olyan menüket tartalmaz, amelyek főként a magas kalóriatartalmú tojás, zöldségfélék és forró italok (kávé, tea stb.) Fogyasztásán alapulnak.
Mit jelent valójában a Mayo diéta?
A diéta alapjául szolgáló elv a kalóriabevitel csökkentésére utal a fogyás kiváltására. A diéta 800 és 1000 kalória közötti menüt kínál, ami nagyon alacsony kalóriatartalmú étrenddé teszi, tekintve, hogy egy nőnek átlagosan 2000, a férfinak 2200 kalóriát kell fogyasztania.
Ez a diéta 14 napig tart, és hosszabb ideig nem ajánlott betartani. A tiltott ételek listája nagyon hosszú, a választási lehetőségek nagyon korlátozottak, és a szabályoktól való eltérés nem megengedett. Azoknak, akik ezt a diétát szeretnék követni, tiszteletben kell tartaniuk az egyes élelmiszer-kategóriákban feltüntetett adagok számát (zöldségek, gyümölcsök, fehérjék, szénhidrátok, zsírok és édességek).
A Mayo diétában megengedett ételek:
Zöldségfélék korlátozás nélkül (zeller, uborka, cukkini, saláta, spenót, brokkoli)
Gyümölcs kis mennyiségben (különösen grapefruit)
A tojás tetszés szerint fogyasztható
A Mayo diéta viszonylag korlátozó, és a tiltott ételek: