Hasznos kutatók megtalálták az elhízás elleni mentőt; Minden, ami az ételről szól
Minden, ami az iskolás gyermek egészséges táplálkozásáról szól. Az iskola étrendje azért fontos, mert ebben az időszakban a gyermek növekedési és fejlődési szakaszban van. A Click Specialist! Dr. Vera Daghie táplálkozási tanácsadó tippeket ad arról, hogy mit jelent az egészséges táplálkozás az iskolások számára. Ha a kalória szükségességéről beszélünk, akkor a gyermek igényei magasabbak, mint a felnőtteké, amelyek az életkor előrehaladtával csökkennek. Alapvetően egy 6 éves gyermeknek napi körülbelül 1800-2000 kalóriára van szüksége, amelyből 60-65 gramm fehérje, 60-65 gramm lipid, 200-250 gramm szénhidrát, ezek az értékek tájékoztató jellegűek, sokat függenek a gyermek neme, súlya, magassága, fizikai erőfeszítései. A tanuló étrendjének a lehető legváltozatosabbnak kell lennie: sok gyümölcs és zöldség, tej és tejtermékek, hal és sovány csirke, pulyka, marhahús. állati és növényi zsírok, szénhidrátok (teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű rizs, teljes kiőrlésű kenyér, lehetőleg vörös paradicsom, cukor (vigyázzon, ne a piacon található rendkívül finomított édességekre, chipsekre, kiflire, sok tejszínnel) - jelenti be a Click .
Mítoszok és igazságok a rákról. Az elmúlt évek orvosi felfedezései új információkat hoztak a rákról. Tudja meg, mi igaz és mi nem a megelőzés és a kockázati tényezők szempontjából! Hamis: A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a pszichés stressz, amelyet olyan helyzetek okoznak, mint egy szeretett ember halála, válás, bántalmazás, egészségügyi problémák, befolyásolhatja az immunrendszert és a szervezet védekező képességét. fertőzések vagy betegségek. Eddig azonban tudományosan nem bizonyított, hogy az ilyen típusú stressz és a rák között közvetlen összefüggés lenne. De amit más vizsgálatok kimutattak, az az, hogy a stressz növekedést és daganatok terjedését okozhatja a szervezetben - tájékoztat az Adevarul .
Láb- és lábápolás terhesség alatt. A láb és a láb érzékenyebb a terhesség alatt, nagyobb a duzzadás veszélye vagy mechanikai és hormonális okok miatt bizonyos változások/deformációk szenvednek. Nem szabad azonban elcsüggednie a jövőbeni feladataitól. Van egy sor megoldás, amely segíthet a terhesség lábra és lábra gyakorolt negatív hatásainak enyhítésében, ezek az ajánlások még a nem terhes nők esetében is érvényesek - írja az Infomaterna.ro .
Igaz, hogy napi 8 pohár vízre van szükségünk? Íme, amit a szakemberek mondanak. Gheorghe Mencinicopschi professzor szerint a test megfelelő hidratálása megköveteli, hogy a sejtek elegendő mennyiségben vegyék fel a vizet (hogy a sejt belsejébe érjen). Az "eredménytelen" hidratálás azt jelenti, hogy bár nagy mennyiségben fogyasztják, a vizet az érágy (vér) veszi fel, de nem jut elegendő mennyiségben a sejtekbe, hanem a vesék választják el. A hatékony hidratálás érdekében a folyadékokat apró kortyokban kell inni egész nap - közli a Doctorulzilei.ro .
Óvatos! Az állatok súlyos betegségeket közvetíthetnek Önnek. A legtöbb betegség kóbor állatoktól, de háziállatoktól is megfertőződhet. A közösségi kutyák által megharapottaknak sürgősen orvoshoz kell fordulniuk, fennáll a veszettség átvitelének veszélye. Az állatoktól az emberekre terjedő betegségeket zoonózisoknak nevezzük, amelyek kezeletlenül komplikációkat okozhatnak. Parazita, bakteriális, gombás vagy vírusos betegségek megfertőződhetnek állatoktól. A zoonózisok fertőzött állati termékek fogyasztásával emberekre is átvihetők. A betegség megelőzése érdekében fontos elkerülni a kóbor állatok megközelítését, a beteg állat kezelését, időszakos féregtelenítését és különösen a higiéniai szabályok betartását - tájékoztat a Click .