Hasznos Mit kell tenni, hogy távol tartsa a hideget
Mircea Barzoi, 2016. február 17., szerda, 0:40
Mit kell tenni, hogy a hideg ne legyen távol. És hogyan kezelje magát természetes eszközökkel, ha megbetegedett. A hirtelen hőmérséklet-változás olyan környezetet teremt, amely kedvez a vírusok fejlődésének. Most megjelenhet a vírus, a megfázás, az influenza. A hideg levegő, az eső és a szél a fő tényező, amely hozzájárul a szezonális légúti megbetegedések előfordulásához. Általában torokfájással, tüsszentéssel vagy akár lélegzetképtelenséggel kezdődik. Nyilvánvaló, hogy a legjobb döntés az, ha a háziorvosához fordul konzultációra. Addig jó követni a tanácsunkat. Itt van, mit és mit nem szabad - jelenti be a Libertatea.
Az étel megfelelő összekapcsolása az emésztés érdekében. A gyomor nem emészti meg az összes ételt azonos ütemben, ezért jó tudni, hogyan keverjük össze őket. Nézze meg, milyen szabályokat kell betartania az emésztés érdekében. Ha nem akarja, hogy emésztési problémái legyenek, akkor nagyon fontos tudni, hogyan kell kombinálni az ételeket. Először is fogyasszon gyümölcsöt étkezés előtt, mert az a legjobb önmagában megemészteni. Ha aggódik a vércukorszintje miatt, akkor tudnia kell, hogy ez stabil marad, amíg nem kombinálja őket zöld levelekkel vagy zsírokkal - írja a trueactivist.com. A tápanyagokban, antioxidánsokban és vízben gazdag gyümölcsök kiváló snacket jelentenek, és nagyon könnyen emészthetőek - tájékoztat az Unica.ro.
Hogyan lehet "átverni" a szívrohamot ezekkel az egyszerű trükkökkel. A szegénység és a mozgáshiány hátterében a románok számos szívbetegségben szenvednek, amelyek a halálozás fő oka is. "Az ülő életmód, a stressz, a dohányzás, a túlzottan feldolgozott ételek, a gyorséttermek, a magas telített zsírtartalom ateroszklerózishoz és implicit módon a szívbetegséghez vezet" - kommentálja Alexandra Vasile kardiológus. Orvosa javasolja életmódjának megváltoztatását a szívbetegségek kockázatának csökkentése érdekében. Pontosabban: - kerülje a telített zsírokat tartalmazó ételeket, azaz az állati zsírokat (zsíros sertéshús, tejszín, zsíros sajtok, sajt, krémek, mérsékelten fogyasszon édességet), - támaszkodjon gyümölcsökben, zöldségekben, rostokban gazdag étrendre, növényi zsírok olívaolajból, szezámból és lenből, minden étkezéskor fogyasszon salátát; egyél sovány baromfit (bőr nélkül) és halat, legalább hetente kétszer - írja a DoctorulZilei.ro.
Mennyire egészséges a vaj? Itt van, milyen jó fogyasztani, és hogyan lehet az üzletből kiválasztani! Az elmúlt évtizedekben megkérdőjelezték a vajfogyasztást. Az embereket arra ösztönözték, hogy vásároljanak margarint, egy másik vitatott terméket. A vaj egészségtelennek tekintésének fő okai a következők: szívbetegséget okoz és emeli a koleszterint. A tanulmányok azok, amelyek a legközelebbi választ adhatják az igazságra. Korábban az emberek friss vajat fogyasztottak, pasztörizálatlan tejből. A legegészségesebb vaj kecskevajnak számított, az az állat, amely nem okoz rákot. Idővel számos tanulmány próbálta figyelmeztetni a lakosságot a vaj vagy margarin fogyasztásának veszélyeire. A Journal of the American College of Cardiology nemrégiben tanulmányozta, hogy a vajban milyen telített zsírok találhatók. Ez a vajfogyasztást is célzó tanulmány biztos válaszokat adhat - jelenti be a Click.