Hasznos recept, amely elpusztítja a rákos sejteket és meggyógyítja a testet; Fogyasszon lefekvés előtt
Mircea Barzoi, 2015. július 22., szerda, 0:10
Félelem a betegségtől - hogyan kezeljük. Minden nap félelemben élünk. Félünk az emberektől, a dolgoktól, a helyzetektől, az érzelmektől, ismét önmagunktól, a döntések meghozatalától, a „visszatérés” helyett a „válástól”, attól, hogy néha fejjel a felhőkben vagyunk. De a nagyon fejlett orvostudomány, a méregtelenítés, a mentális és fizikai relaxációs programok, a vegetáriánus és a nyers vegán trend ebben a században paradox módon félünk a betegségektől. Némelyikünk számára ez a félelem a betegséggel szembeni tehetetlenség érzéséből adódik, mások számára a magány érzéséből fakad, amelyet akkor érzek, amikor beteg vagyok, vagy abból az egyszerű meggyőződésből, hogy a betegség jelentheti az elmúlást. Néha a félelem jó, segít abban, hogy óvatosabbak legyünk, próbáljunk tájékozottabbak lenni, megpróbáljunk egészségesebb életmódot folytatni. Negatív jellemmé válik, amikor túlságosan aggódunk az egészségünkért, amikor a vizsgálatokra és a különféle szakembereknél való részvétel mindennapi rutinná válik, amikor megpróbálunk turkálni önmagunkban, csak azért, hogy felfedezzünk valamit, bejelenti a Psychologies.ro.
Étkezés lefekvés előtt, vagy éhgyomorra lefeküdni? Nézze meg, mi a rosszabb! Persze, ez történt veled legalább néhányszor: későn érsz haza, álmos vagy, de éhes is vagy. Hallottátok, hogy amit késő este, lefekvés előtt eszel, azonnal lerakódik. De ha éhgyomorra alszol, nehezen alszol el. Annak érdekében, hogy ezentúl mit válasszon, megmondjuk, melyik az egészségesebb lehetőség. Ha éhes, agya "éber" állapotban van, és teste készen áll a "vadászatra" (még akkor is, ha manapság a vadászat legfeljebb a szupermarket meglátogatását jelenti). Ezért látni fogja, hogy amikor éhgyomorra próbál aludni, izgatott és nehezen alszik el. És ha sikerül elaludnod, valószínűleg az éjszaka folyamán legalább egyszer felébredsz, másnap pedig fáradt leszel, mint egy fehér éjszaka után. Ha fáradt vagy, a tested több kalóriát igényel - ez általában édesség utáni vágyat jelent. Végül is másnap este elfogyasztja azokat a kalóriákat, amelyeket nem fogyasztott. Tehát, még ha diétázol is, nem jó kihagyni a vacsorát - tájékoztat a Libertatea.