Hasznos-e számolni a kalóriákat THOBS Vékony volt

Úgy döntött, hogy visszanyeri a természetes súlyt, és mindenhol azt mondják, hogy szüntesse meg a felesleges kalóriákat, fogyasszon bizonyos számú kalóriát napi.

Mai tanácsom: Szabaduljon meg minden eszköztől, amelyet már megszámlál.

Fedezze fel az okokat
1. Ha a címkén minden alkalommal megnézi a megvásárolt ételek kalóriatartalmát, akkor elkerülheti a túl sok kalória fogyasztását, de hajlamos lesz sok kész vagy ultraszerkezetű terméket előnyben részesíteni, amely hosszú távon hízni fog.

2. Folyamatosan stresszel jár, és ahelyett, hogy élvezné, amit eszik, folyamatosan a kalóriákra gondol.

3. Azt állítja, hogy olyan élvezettel rendelkezik az evés iránt, hogy nem tudja uralkodni magán anélkül, hogy pontosan megszámolná a kalóriákat. Az egyik módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki ételeiből, ha egyszerűen hosszabb ideig rágja. Ön automatikusan szabályozza a mennyiséget, a kalóriaszámlálás nélkül.

---