Határozza meg a túlsúlyos Fork & Bikini okait

Miért hízom el ?

túlsúlyos

Még akkor is, ha a súlygyarapodás automatikusan a lenyelt és az elégetett kalóriák száma közötti egyensúlyhiány eredménye, a súlygyarapodás vagy a túlsúly oka nem mindig étel. A stressz, a mozgásszegény életmód, a dohányzásról való leszokás, a hízás oka sokféle és változatos, néha még gyanútlan is.

Sikeres túlsúlyának okainak azonosításában ezért minden esélyt megad az oldalán, hogy megállítsa őket, és megtalálja az utat az egészséges ételegyensúly felé. Ezért logikus, hogy a Fourchette & Bikini elvégezte a vizsgálatot.

Családi tényezők: Hízok, mert hajlamos vagyok

Nem hízunk csak azért, mert túl sokat eszünk! Az étrend egyensúlyhiánya különböző tényezőkből származhat, beleértve:

  • Genetikai hajlam: ez igazságtalan, de egy gyermek 80% -kal "esélyes" a túlsúlyra, ha mindkét szülő.
  • Rossz étkezési szokások: a szüleink genetikai tőkéjük mellett étkezési szokásokat is közvetítenek nekünk; ha olyan családban nevelkedtünk, aki a (túl) gazdag ételeket részesítette előnyben, az XXL adagokat és az ételeket 5 perc alatt lenyelte, biztos fogadás, hogy a túlsúlynak kedvező étrendi egyensúlyhiánnyal fogunk felnőni.
  • Egészségügyi gondok: bizonyos hormonális egyensúlyhiányok (hypothyreosis stb.) és étkezési rendellenességek (bulimia, túlevés) befolyásolhatják súlyunkat, ha nem kezelik őket. Hasonlóképpen vannak olyan gyógyszerek, amelyek elősegítik a súlygyarapodást (hormonok, antidepresszánsok).

Szóval mit csináljunk ? Előre figyelmeztetett! Ha nem tehetünk semmit genetikai örökségünk ellen, másrészt aktívan küzdhetünk az étellel kapcsolatos szokásaink és viselkedésünk javításáért. A "veszélyeztetett" családokban több mint tanácsos orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez fordulni.