Határozza meg cellulit típusát, hogy jobban csökkentse - L Express stílusok
Különböző típusú cellulitisz létezik. Ha nehéz elmúlni, akkor enyhíthetjük.
Getty Images/Blend Images
A cellulitnak több típusa van: vizes, zsíros vagy rostos.
Főleg a combokban, a fenékben, a gyomorban és a térdekben található, sokak számára továbbra is komplexek forrása. "A cellulitisz azonban pusztán kozmetikai probléma, és nem betegség" - magyarázza Alice Le Grand, dietetikus táplálkozási szakember Párizsban. Valóban meg lehet menekülni ebből a túlnyomóan női problémából? Alacsony az esély, mivel becslések szerint a nők több mint 90% -ának van cellulitisze. "Ez a közvetlenül a bőr alatt található zsírszövet deformációja, amely a zsíros gödröknek megfelelő narancshéj megjelenését eredményezi" - elemzi Joelle Cohen-Pognot, párizsi angiológus.
A közhiedelemmel ellentétben "a cellulit zsír eltér az elhízás zsírjától". Ennek számos oka van, nehezen ellenőrizhetőek, és amelyek előtt nem vagyunk egyenlőek. A hormonok a narancsbőr egyik fő oka. "A vér ösztrogénszintjének változása pubertáskor, a menstruáció előtt és a menopauza idején elősegíti a zsírképződést, valamint a zsírsejtekben a vízvisszatartást. Öröklődés, stressz, mozgáshiány, keringési problémák, dohány, valamint az ételek egyensúlyhiánya is magyarázza a narancshéj megjelenését "- magyarázza Joelle Cohen-Pognot.
Így három különböző mechanizmust különböztethetünk meg a cellulitisz eredeténél, amelyeket fel kell ismerni a megfelelő kezelés meghatározása érdekében.
Vizes cellulit, úgynevezett "vékony cellulit"
A vizes cellulitisz "a rossz vénás és nyirok visszatérés miatt a vízvisszatartáshoz kapcsolódik" - elemzi Alice Le Grand. Túlsúly nélkül szenvedhet tőle.
A nehéz lábak, a bokák és a duzzadt lábak olyan tünetek, amelyeket Charlotte (26) ismer. "1kg-os súlyom 50 kg, és mégis jól látható narancshéj volt a fenéken és a comb felső részén." A cellulitisz elleni krémek semmit sem tesznek, úgy dönt, hogy gyógynövényeshez fordul. - Készített nekem egy kis cellulititalt. Két hónapig tartó gyógymód, amely úgy tűnik, hogy pitypang, bojtorján, articsóka és hamu alapján meghozza gyümölcsét. "Azt is tanácsolta, hogy a keringés serkentése érdekében minden este masszírozzam alulról felfelé a lábam." Egy hónapos kezelés utáni ítélet: "Még mindig van cellulitiszem, tisztában vagyok azzal, hogy sportolni kell, de a narancshéj sokkal kevésbé látható."
Ha a gyógynövényes gyógyszer megoldás lehet a test vízelvezetésének elősegítésére, az étrend kulcsfontosságú szerepet játszik a cellulitisz megszüntetésében - folytatja Alice Le Grand. "Kerüljük a magas zsírtartalmú ételeket, csökkentjük a sót és elősegítjük az antioxidánsokat, például a zöld teát, a citroflavonoidokat, például a citromot vagy a narancsot, valamint a P-vitamint, amelyet például a brokkoliban találunk. A fokhagyma és a hagyma is jó étel a keringési rendszer stimulálásában. "
Kezelje a zsír táplálék okozta cellulitist
A vizes narancsbőrrel ellentétben a gyenge keringés miatt "a zsírcellulit a túlzott zsírtartalom az étrendben és a túl kevés fizikai aktivitás eredménye" - magyarázza a dietetikus táplálkozási szakember. Ez történt a 27 éves Julie esetében, akit egy nagy térdműtét után mozgásképtelenné tettek. "Nagyon rövid idő alatt 15 kilót híztam. A túlsúly mellett a narancsbőr is mindenütt jelen volt a csípőmön és a fenekemen. Már nem vállaltam a testemet."