Hatástalan és frusztráló 3 nagy ok; hagyja abba a fogyókúrát
2019. augusztus 12. | Írta: GAEL.BE
- Megosztani Facebookon
- Tweet a Twitteren
- Oszd meg a Pinteresten
- Oszd meg a Whatsapp-on
- Megosztás e-mailben
Fogyókúrázol, de egyetlen fontot sem fogytál el? Egy tudós bebizonyította, hogy az étrend hosszú távon hatástalan.
Ez a diéta ördögi körforgása: 2 kilót veszítesz, mint azonnal felveszed néhány héttel később. A klasszikus jo-jo effektus. Egyre több tudós gondolja úgy, hogy a diéták hatástalanok, mert a fogyás az többet játszani az agyunkban hogy a tányérunkon. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a fogyni nem tudó emberek 80% -ának oka mentális. Ezen szakértők között van a Minnesotai Egyetem (USA) egyik pszichológiai professzora, Traci Mann. Hisz abban a diéták hatástalanok lennének sőt kontraproduktív.
Figyeled a vonaladat, és kizárólag salátán eszel? Itt mondjuk el, hogy ez miért nagyon rossz ötlet.
Nem a mi hibánk ...
Az étkezési szokásokat elemző szakértő úgy véli, hogy diétánk kudarca inkább anyagcserénk, mint esetleges akaraterőnk hiánya. Szerinte elmennek biológiai impulzusainkkal szemben, ezért ritkán dolgoznak hosszú távon.