Hatékonyan megakadályozza a hashajtók hiányát

Kompenzálja az ásványi anyagok és vitaminok veszteségét a hashajtók használatakor

  • Hashajtók: hatás, alkalmazás és mellékhatások
  • Kerülje a mellékhatásokat
  • Összegzés
  • Tanulmányok és források jegyzéke

A székrekedésre hashajtókat, úgynevezett hashajtókat alkalmaznak. Biztosítják, hogy a széklet vízzel dúsuljon és könnyebben ürülhessen. A hashajtók különböző hatóanyagai azonban különböző ásványi anyagok, folsav, B12-vitamin és zsírban oldódó vitaminok hiányához vezethetnek - olvassa el, hogyan lehet kompenzálni a hiányt.

megakadályozza

Székrekedés van? Ha meg szeretné tudni, hogyan használhatja a mikroelemeket a székrekedés természetes enyhítésére hashajtók nélkül, olvassa el a székrekedésről szóló cikket.

A hashajtók olyan gyógyszerek, amelyek lágyítják a székletet, így könnyebben átjuthatnak, ezért székrekedésre használják őket. Kép: Tharakorn/iStock/Getty Images Plus

Hashajtók: hatás, alkalmazás és mellékhatások

Hogyan működnek a hashajtók?

A hashajtók, más néven hashajtók, olyan gyógyszerek, amelyek segítenek enyhíteni a székrekedést. Növelik a széklet víztartalmát. Ez a széklet tömegének növekedését és a bélmozgás növekedését okozza. Ezenkívül a megnövekedett víztartalom puhábbá és könnyebben mozgathatóvá teszi a székletet.

A hatóanyagok különböző csoportjai vannak a következő osztályozással:

  • Stimuláló szerek mint például a nátrium-pikoszulfát (Agiolax®, Citrafleet®, Laxoberal®) és a biszakodil (Dulcolax®, Pyrilax®, Tirgon®) megakadályozzák a víz felszívódását és elősegítik a víz felszabadulását a belekben. A bél fokozódó feltöltődése és a bélfal irritációja elősegíti a széklet mozgását. Ezek az anyagok tabletták, bevont tabletták vagy kúpok formájában kaphatók.
  • Ozmotikus hashajtók "Vegyen" vizet az erekből a belekbe. Ez megpuhítja a széket. Például vízben oldott por vagy szirup formájában veszik fel. Az ozmotikusan hatékony hashajtók a következők:
    • Magrocol hatóanyagot tartalmazó készítmények (például Angocin®, Aptivus®, Insidon®, Movicol®, Hexal®)
    • Sók, például Glauber-só (nátrium-szulfát), Epsom-só (magnézium-szulfát) vagy magnézium-hidroxid (magnézium-tej)
    • emészthetetlen cukorformák, például laktulóz, laktit és szorbit
  • Hashajtók, amelyek kenőanyagként működnek, csúszó anyagokat, például paraffint vagy glicerint hozhat a végbélbe. Itt zsíros filmet képeznek a bélfalon, ami megkönnyíti a bél ürítését. Ilyen hashajtók kaphatók kúpként vagy beöntésként (vastagbél öntözése).

A természetes rost valamivel kevésbé hatékony, de sokkal kíméletesebb alternatíva lehet a vegyi hashajtókkal szemben. Hosszú távú használatra alkalmasak. A lenmagból, a pylliumból vagy a búzakorpából származó élelmi rost megduzzad a bélben, és ezáltal serkenti a bélmozgást. Néhány rostot (a prebiotikumok, mint a rezisztens keményítő) a vastagbélben lévő baktériumok savakká bonthatják, fokozva a bélmozgást és megkönnyítve a bélmozgást. A probiotikumok székrekedésben is segíthetnek.

Az étkezési rostok például búzakorpából stimulálják a beleket a mozgásban, és így segítenek lazítani a székrekedést. Kép: pogrebkov/iStock/Getty Images Plus

A hashajtók alkalmazási területei

A hashajtókat főként székrekedésre használják a bélmozgás felgyorsítására és megkönnyítésére. A hashajtók egyéb alkalmazási területei:

  • a vizsgálat vagy a műtét előkészítéséhez szükséges belek kiürítéséhez
  • aranyér esetén (a tünetek enyhítésére)
  • szívroham vagy inguinalis sérv esetén a nyomás elkerülése az ammónia ürítésének biztosítása a székletben májcirrózis esetén mérgezés esetén

A biszakodil- és nátrium-pikoszulfát hatóanyagokat tartalmazó hashajtókat csak rövid ideig szabad használni, majd kevésbé problémás anyagokra, például természetes rostokra kell váltani.

A hashajtók mellékhatásai

A hashajtók használata a terméktől függően különböző mellékhatásokat okozhat. A belek idővel megszokják stimuláns hashajtók. Ez a székrekedés további súlyosbodásához vezethet. A beteg függővé válik a hashajtótól, mivel a természetes kiürítés már nem működik. A cukorral ellátott hashajtók, mint például a szorbit vagy a laktulóz, gázokat képezhetnek és felfúvódást okozhatnak. Még azok is, akik dagadtnak érzik magukat, ismét hashajtókhoz folyamodnak.

Serkentő ésozmotikusan hatékony hashajtók megzavarhatja a só és víz egyensúlyát. Ez az ásványi anyagok hiányos ellátásához vezet. Súlyos esetekben ez keringési problémákhoz, gyengeséghez, rendellenes szívritmushoz és veseelégtelenséghez vezethet.

Az olyan sókkal együtt, mint a Glauber-só (nátrium-szulfát), az Epsom-só (magnézium-szulfát) vagy a magnézium-hidroxid (magnézium-tej), fennáll annak a veszélye, hogy a magnézium és a nátrium nagyobb dózisokban szívódik fel a szervezetben - ami különösen problémás szív- vagy veseelégtelenség esetén.

Elvileg a tápanyagok gyenge felszívódása vitaminok és ásványi anyagok hiányához is vezethet - különösen, ha a hashajtókat nagyon hosszú ideig használják. A mikroelem-gyógyszer célja a hiány elkerülése:

  • A kálium, a magnézium, a kalcium és a nátrium kompenzálja a hashajtók okozta ásványi anyagok veszteségét biszakodil- vagy nátrium-pikoszulfáttal.
  • A folsav és a B12-vitamin segít csökkenteni a hashajtók alkalmazása által megnövekedett homociszteinszintet.
  • Az A-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin, a K-vitamin és a karotinoidok megakadályozzák a zsírban oldódó vitaminok esetleges alulkínálatát.

Kerülje a mellékhatásokat

Kompenzálja az ásványianyag-hiányokat, ha hashajtókat szed

Háttér és hatásmód

Aki stimuláló hashajtókat vesz a bisakodil- vagy nátrium-pikoszulfát hatóanyagokkal nagy mennyiségben vagy hosszú ideig, az megzavarhatja az ásványi anyag egyensúlyát. A szervezet a széklet fokozott kiválasztódása révén elveszíti a káliumot, a magnéziumot, a kalciumot és a nátriumot is. Ez szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet, és károsíthatja a veséket és a csontokat.

Kálium: A túlzott hashajtó bevitel káliumhiányhoz vezethet. Ez növeli a székrekedés rosszabbodásának kockázatát. A test savasodik, ami izomgyengeséget, fáradtságot, szédülést és szívritmuszavarokat is eredményezhet.

Magnézium: A magnéziumhiány fáradtsághoz, görcsökhöz, izomgyengeséghez és mentális rendellenességekhez vezethet.

Kalcium: Ha a test túl kevés kalciumot kap, a kalcium felszabadul a csontokból. Ez elsőre nem okoz tüneteket, de a csontsűrűség idővel csökken.

Nátrium: Az ozmotikusan hatásos ("vízhúzó") hashajtók szedése, különösen beöntésen keresztül, nátriumhiányhoz vezethet. Az olyan tünetek, mint az alacsony vérnyomás, szédülés és zavartság hiányt jeleznek.

Adagolás és felhasználási javaslat

Ha te stimuláns hashajtók vegye be a biszakodil- vagy nátrium-pikoszulfát hatóanyagokkal, győződjön meg arról, hogy elegendő ásványi anyagot fogyaszt. A hiány elkerülése érdekében a mikrotápanyag-orvosok további ásványi anyag-kiegészítők bevételét javasolják, napi adagokkal:

  • 300-500 mg kálium
  • 200 milligramm magnézium
  • 300 mg kalcium

A kálium bevitelét orvosával kell megbeszélni. A káliumban gazdag étrend gyakran elegendő.

Nál nél ozmotikusan aktív hashajtók és a nátriumban gazdag ásványvíz általában elegendő a nátriumhiányhoz. A nátrium-kiegészítők általában nem szükségesek.

Az ásványi anyagokat étkezés közben kell bevenni a jobb tolerancia érdekében. Székrekedés esetén az is fontos, hogy sokat igyon: kb. 1,5–2 liter naponta.

A laboratóriumban határozzák meg a magnézium- és káliumszintet

Vérvizsgálattal lehet megállapítani, hogy van-e magnéziumhiány. Ha az érték kisebb, mint 1,38 millimól magnézium/liter teljes vér, hiány van.

A kálium szintjét a vérben ellenőrizni kell a kálium bevétele során. Egészséges káliumellátás mellett az érték 3,6–4,8 millimól kálium/liter vér. A 3,5 millimól/liter vér alatti érték káliumhiányra utal.

Ásványi anyagok: figyelembe kell venni betegség és gyógyszeres kezelés esetén

A sérült vagy gyenge vesék nem képesek megfelelően kiválasztani az ásványi anyagokat. Fennáll a túllépés veszélye. A veseműködési rendellenességben szenvedők csak akkor vehetnek fel ásványi anyagokat, mint kálium, magnézium, kalcium és magnézium a készítmények mellett, ha a vérszintet rendszeresen ellenőrzik.

Az ásványi anyag-kiegészítőket nem szabad kiegészítően bevenni, ha a következő gyógyszereket szedi:

  • Kálium ésVérnyomáscsökkentő: Az aktív összetevőket tartalmazó ACE-gátlók, például a ramipril (RamiLich®) és a lizinopril (LisiLich®), valamint a losartan (pl. Lorzaar) és kandesartan (Atacand®) hatóanyagokat tartalmazó AT1-blokkolók csökkenthetik a kálium vesén keresztül történő kiválasztódását.
  • Kálium és szív gyógyszerek: A kálium gyengíti a szívglikozidok hatását. Ide tartozik a digitoxin hatóanyag (Digimed®, Digimerck®).
  • Kálium és bizonyos vízelvezető gyógyszerek: A kálium-megtakarító vízhajtók csökkentik a kálium kiválasztását. Ide tartoznak az amilorid (Diaphal®, Diursan®), a spironolakton (Aldactone®, Jenaspiron®) vagy a triamterén (Diucomb®, Triampur Comb®) hatóanyagok.
  • Kalcium és bizonyos vízelvezető gyógyszerek: A hidroklorotiazid (Disalunil®, Esidrix®), az indapamid (például Inda Puren®, Sicco®) és a xipamid (például az Aquaphor®, Neotri®) hatóanyagok növelik a vér kalciumszintjét.

A következő gyógyszerek és ásványi anyagok esetében két-három órás időköznek kell lennie:

  • Magnézium, kalcium és bizonyos antibiotikumok: A magnézium és a kalcium gátolja bizonyos antibiotikumok hatását olyan hatóanyagokkal, mint a tetraciklin (Achromycin®, Supramycin®) vagy a ciprofloxacin (Ciloxan®, Ciprobay®).
  • Magnézium-, kalcium- és csontritkulás elleni gyógyszerek: A magnézium és a kalcium megköti az úgynevezett bifoszfonátokat olyan hatóanyagokkal, mint alendronát (Fosamax®, Tevanate®), klodronát (Bonefos®) vagy etidronát (Didronel®).
  • Kalcium- és pajzsmirigyhormonok: A kalcium gátolja az L-tiroxin felszívódását a belekben.

Kompenzálja a folsavhiányt és a B12-vitaminhiányt

Háttér és hatásmód

A hashajtók túlzott bevitele akadályozhatja a folsav és a B12-vitamin felszívódását a belekben. Ha hiányzik a folsav és a B12-vitamin, a homocisztein szint emelkedhet - és ezzel együtt a trombózis (vérrögök), az arterioszklerózis, a szívroham vagy a stroke kockázata. A homocisztein szintjét jelentősen befolyásolja a folsav, valamint a B12-vitamin és a B6-vitamin, mivel a vitaminok lebontják a sejtméreg homociszteint.

Megfigyelési tanulmány azt mutatja, hogy az emelkedett homociszteinszint és az alacsony folsavszint csak idősebb embereknél fordult elő, akik hashajtókat szedtek. Nem ez volt a helyzet az idősebb embereknél, akik nem vették be.

A folsavhiány első jelei a fáradtság, sápadtság, kimerültség és gyenge koncentráció. Ha a hiány továbbra is fennáll, az immunrendszer gyengül, és a szervezet fogékonnyá válik a fertőzésekre. A hosszan tartó hiány elősegíti az étvágycsökkenést, a hangulatváltozásokat és a depressziót.

A B12-vitamin elégtelen ellátása szintén ezekhez a tünetekhez vezethet. Ha a B12-vitamin hiánya továbbra is fennáll, idegrendszeri rendellenességek is előfordulhatnak. Ezek közé tartozik az idegi fájdalom és a karok és a lábak zsibbadása. A B12-vitamin és a folsavhiány szintén vérszegénységhez vezethet.

Adagolás és felhasználási javaslat

Aki hosszú ideig hashajtókat szed, annak gondoskodnia kell a megfelelő B-vitamin-ellátásról. Naponta 200–400 mikrogramm folsavat, 10–20 mikrogramm B12-vitamint és 5 mikrogramm B6-vitamint tartalmazó készítménynek van értelme.

A B-vitaminok gyomorfájást okozhatnak éhgyomorra. Ezért a legjobb, ha a készítményeket étkezés közben veszi be.

A laboratóriumban határozzák meg a homociszteint

Ha hashajtókat szed, hasznos lehet a homociszteinszint ellenőrzése. Ez különösen vonatkozik az érrendszeri megbetegedésekkel, cukorbetegséggel, megnövekedett vérzsírszinttel, kóros túlsúlytalansággal (elhízás) vagy idősekre. A homocisztein szintjét a vérplazmában határozzák meg. Az literenként 5 és 9 mikromol közötti értékeket normálisnak tekintjük.

B6, B12 vitaminok és folsav: figyelembe kell venni a terhesség és a szoptatás, a betegségek és a gyógyszeres kezelés alatt

Terhesség és szoptatás alatt csak akkor szabad nagy adagban bevenni a B6-vitamint és a B12-vitamint, ha bizonyított hiány van, és a kezelő nőgyógyásszal folytatott konzultációt követően.

A vesebetegségben szenvedők csak a metil-kobalamin formájában szedhetik a B12-vitamint, a cianokobalamin nem. Bizonyíték van arra, hogy a cianokobalamin nagy dózisa káros a vesebetegekre.

A trimetoprim (Infectotrimet®), a proguanil (Paludrine®) és a pirimetamin (Daraprim®) hatóanyagú antibiotikumokat fertőző betegségek ellen alkalmazzák. A folsav csökkenti ezeknek a gyógyszereknek a hatását.

Megelőzi a zsírban oldódó vitaminok hiányát

Háttér és hatásmód

Az ásványolaj paraffint tartalmazó kenő hashajtók növelik a zsírban oldódó vitaminok kiválasztódását a belekben: A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, K-vitamin és karotinoidok már nem lehetnek elegendő mennyiségben. Hiány lehet az eredmény.

Megfigyelési tanulmányok kimutatták, hogy a paraffint tartalmazó hashajtók csökkentik a béta-karotin szintjét. Az A- és E-vitamin vérszintjének csökkenése azonban még nem bizonyított.

Adagolás és felhasználási javaslat

A zsírban oldódó vitaminok hiányának megakadályozása érdekében gondoskodnia kell a zsírban oldódó vitaminok napi alapellátásáról: 800 mikrogramm A-vitamin, 15-30 milligramm E-vitamin, 100-150 mikrogramm K-vitamin, 1000 nemzetközi egység D-vitamin és 5-15 mg karotinoid-komplex.

A D-vitamin szedésének célja a fennálló hiány kompenzálása. A D-vitamin helyes adagolása tehát a vérértékektől függ. A helyes adagolásról mindent megtudhat a D-vitamin szövegében.

A zsírban oldódó vitaminok tabletták vagy kapszulák formájában kaphatók. Mivel a táplálékból származó zsírra van szükségük ahhoz, hogy a szervezet felszívódjon, a táplálékkiegészítőket mindig étkezés közben kell bevenni. A hashajtó szedése között két órás időköznek kell lennie.

A laboratóriumban határozzák meg a D-vitamint

Annak kiderítésére, hogy van-e D-vitamin-hiány, a laboratórium meghatározza annak transzport formáját, az úgynevezett 25 (OH) -vitamin D (kalcidiolt) - a vérszérumban, a vérben lévő folyadékot a vérsejtek nélkül. A D-vitamin szintjének 40-60 nanogramm/milliliter között kell lennie a lehető legjobb egészségügyi előny érdekében.

Zsírban oldódó vitaminok: terhesség, megbetegedések és gyógyszerek alkalmazása során figyelembe kell venni

A-vitamin: A terhesség alatti egyszeri túladagolás is fejlődési rendellenességekhez vezethet a születendő gyermeknél. A terhes nőknek ezért kerülniük kell az A-vitamin-kiegészítőket. Ha a vesék gyengék, az A-vitamin lebomlása károsodik - felesleg léphet fel. Ezért a vesebetegek nem szedhetnek A-vitamin-kiegészítőket.

Az A-vitamint nem szabad egyidejűleg bevinni olyan hatóanyagokkal rendelkező anioncserélők csoportjából származó koleszterinszint-csökkentő szerekkel, mint a kolesztiramin (Lipocol®, Vasosan®) és a Colestipol (Colestid®), vagy az Orlistat (Orlistat Hexal®) zsírblokkolóval. Ezek a szerek gátolják az A-vitamin felszívódását. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy két órás szünetet tartson.

D-vitamin: A vesebetegek csak D-vitamin-kiegészítőket szedhetnek, miután konzultáltak orvosukkal. Különös óvatosság vonatkozik azokra az emberekre is, akik hajlamosak a kalciumot tartalmazó vesekőre. A gyulladásos kötőszöveti betegségben szenvedő szarkoidban (Boeck-kór) szenvedő betegeknek szintén tartózkodniuk kell a nagy dózisú D-vitamin-kiegészítők szedésétől.

A tiazidcsoport dehidratáló szerei (diuretikumok) a hidroklorotiazid (Esidrix®), a xipamid (Aquaphor®) és az indapamid (Natrilix®) hatóanyagokkal csökkentik a kalcium vesén keresztül történő kiválasztódását - a vér kalciumszintje megnő. Mivel a D-vitamin emeli a kalciumszintet is, a D-vitamint csak tiazidokkal együtt szabad bevenni, ha a kalciumszintet rendszeresen ellenőrzik.

K-vitamin: A K-vitamin csökkentheti bizonyos antikoagulánsok hatékonyságát. Ide tartoznak a fenprokumon (Marcumar®, Falithrom®) és a warfarin (Coumadin®, Marevan®) hatóanyagokkal rendelkező úgynevezett kumarinok.