Hátfájás, abba kellene hagynunk a Runner s World futását
A hátfájás büntetést jelenthet a sport számára, de abba kell hagynia a futást?.
A franciák csaknem 80% -a szenved hátfájástól, de valóban le kell állítania a futást, amikor ez történik veled? A Runner’s World 5 kérdést tett fel David Popescónak, a sportorvosnak, íme a válaszai.
A futók hajlamosabbak a hátproblémákra? Miért ?
Melyek a leggyakoribb hátbetegségek a futóknál ?
Mindenekelőtt a porckorong-degeneráció, amely idővel minden embernél közös. Ez akár a porckorongsérvig terjedhet. A túl sok stressz miatt vannak testtartási és gerincstatikai rendellenességek (túlzott edzés, túlsúly, alkalmatlan cipő, lehetőleg keményen, aszfalton gyakorolt tevékenység). A gerinc kompressziója az életkor előrehaladtával történik. De egy rendes futó jobban védett, mint egy ülő, mert a csontokkal szemben támasztott követelmények kevésbé törékenyek. Egyébként ritka tumoros, jóindulatú vagy rosszindulatú patológiák.