Hátfájás és SM
Kérjük, frissítse böngészőjét, vagy telepítsen egy másik, jelenlegi böngészőt, például a Firefox vagy a Google Chrome. Erről és a jelenlegi böngészőkről letöltött letöltésekről további információt talál a http://browsehappy.com vagy a http://whatbrowser.org oldalon.
Belépés
Hátfájás és SM
A hátfájás széles körben elterjedt betegség a társadalmunkban. A hát a testmozgás hiánya, a hosszú ülések és a helytelen mozgásminták miatt szenved. Tipikus tünetek a nyak- és vállfájdalom, a nyakmerevség, az alsó hátfájás és az isiász. Ezeknek a problémáknak az okai általában nem a gerinc csontjai, hanem inkább a csigolyák kis ízületeinek rándulása vagy a hátsó izmok helytelen terhelés okozta feszültsége.
Az SM hátfájásának számos oka lehet
A hátfájás a SM leggyakoribb fájdalom tünete. Ennek sokféle oka van. A segítségnyújtás érdekében először meg kell tisztázni, hogy neurogén fájdalom-e közvetlenül a sclerosis multiplexre vagy közvetett fájdalomra vezethető vissza.
A gerinc - a test központi támasza
A gerinc a test központi támasza. Három területre osztható:
1. nyaki, 2. mellkasi és 3. ágyéki gerinc. A gerinc 24 rugalmas csigolyából áll. Kilenc-tíz másik merev keresztcsont és farkcsigolya is van.
A csigolyák a nyaki gerinctől az ágyéki gerincig a következőkre oszlanak:
- Nyaki csigolyák (C1 – C7 a nyaki gerinc csigolyái),
- Mellkasi csigolyák (Th 1 - Th 12 a mellkas gerincének csigolyái),
- Ágyéki csigolyák (L1 - L5 az ágyéki gerinc csigolyái)
A gerincvelő védve fut a gerinccsatornában, de csak a 2. ágyéki csigolyáig. A gerincvelő idegei, az úgynevezett gerincidegek a gerincből a csigolyaívekben lévő nyílásokon keresztül jelennek meg. A gerincvelő a központi idegrendszer része, és a sclerosis multiplex is befolyásolhatja és károsíthatja.
A csigolyaközi lemezek védenek az erős hatások ellen
Annak érdekében, hogy csillapítsa az ütéseket és a rezgéseket, de az előrehajláskor a nyomást is, és ezáltal lehetővé tegye a gerinc alacsony kopási mozgékonyságát, a porcból készült intervertebrális lemezek a csigolyák között fekszenek. Az intervertebrális lemezek vastagsága a nyaki és az ágyéki gerinc között növekszik annak érdekében, hogy a nyak területén nagyobb mozgékonyságot biztosítsanak, ellentétben a merevebb ágyéki területtel. Ha a csigolyaközi porckorongok megsérülnek, azok részei bejuthatnak a gerincidegbe vagy a gerinccsatornába - egy úgynevezett sérvkorong lép fel. A hátfájást az okozza, hogy ezután megnyomja a környező idegszövetet. A pontos károsodástól függően paresztézia is lehet a végtagokban.
A gerinc stabilitását elsősorban a teljes hosszúságon átnyúló szalagok biztosítják. A mozgás és az egyenes testtartás érdekében a gerincet számos izom veszi körül.
Hátfájás az SM-ben
Ma már tudjuk, hogy az SM-ben szenvedők kb. 50 százaléka fájdalmat tapasztal a sclerosis multiplex miatt. A hátfájás az egyik gyakori tünet.
Közvetett fájdalom és sclerosis multiplex
A legtöbb hátfájást az SM-ben a helytelen testtartás és mozgási szokások okozzák. Például az érintettek megpróbálják kompenzálni az egyik láb gyengeségét vagy az egyensúlyzavarokat. Tehát az egyik oldal jobban stresszes, mint a másik, vagy a járás természetellenes lesz. Az olyan segédeszközök, mint a kerekes szék vagy a járássegítő eszközök, helytelen használata szintén helytelen megterhelést jelenthet az ízületek számára. A túl hosszú ülés vagy fekvés szintén nyomást gyakorol a medencére és a hát alsó részére.
Az izomfeszültség, az izomfájdalom, a gerinc helytelen és túlzott megterhelése gyakran az eredmény - gyakran egy ördögi kör alakul ki: Nem az ok ellen küzdenek, hanem új kitérő stratégiákat dolgoznak ki a hátfájás ellensúlyozására. A sport, a gyógytorna és a segédanyagok helyes használata a legfontosabb intézkedés ennek a tünetnek a orvoslásában. Mivel ellentétben az elavult elképzeléssel, miszerint a sport és a testmozgás egészségtelen az SM-es betegek számára, az egyéni igényekhez igazított edzés csak ajánlott.
Krónikus fájdalom SM-ben
A sclerosis multiplexhez társuló krónikus fájdalom magában foglalja a spaszticitás miatti izomgörcsöket, valamint az SM-es betegeknél gyakran jellemző rendellenes érzéseket, a neurogén fájdalmat. Ez a rohamszerű neurogén fájdalom (neurogén = az idegrendszerből kiindulva) gyakran érinti a hátat, lehetőleg a csomagtartó területén. A neurogén fájdalom oka valószínűleg a gerincvelőben található demyelinizált idegpályák, amelyek különösen könnyen ingerelhetők. Hirtelen és nyilvánvalóan ok nélkül vagy bizonyos mozgások váltják ki, elektromos ingerek keletkeznek - ellentétben az egészséges emberekkel. Ezek néha átterjedhetnek egy egész idegkötegre, és a tényleges fájdalomérzetet okozhatják az agyban. A sclerosis multiplexben szenvedők úgy érzik, mintha egy tartályba szorultak volna. A ruhák, paplanok vagy matracok megérintése gyorsan fájdalommá válhat. Az ilyen kellemetlenségeket nem könnyű kezelni. Szükség esetén egy hűvös mosogatórongy segíthet az égés ellen, és egy szorosan illeszkedő alsóing csillapíthatja a hirtelen fájdalmas érintkezést más anyagokkal.
Mindenesetre konzultálni kell a kezelő neurológussal, mert mindenképpen lehetőség van gyógyszerek szedésére e fájdalom ellen, még akkor is, ha a normális fájdalomcsillapítók általában nem segítenek.
Fájdalom kiváltó tényező: hibás idegszabályozás az SM-ben
Egy másik tipikus fájdalom kiváltó tényező a hátsó görcsösség, amely fájdalmas izomfeszültséget okozhat. A sclerosis multiplex okozta idegek helytelen szabályozása váltja ki. Azok az idegsejtek érintettek, amelyek hosszú axonjaikkal irányítják az izmokat. Ez görcsszerűséggel növeli az izomfeszültséget, ami végül súlyos hátfájást okozhat.
A spasztikusság gyógyszerekkel nagyon jól kezelhető, beszéljen erről a neurológusával. Az SM-ben szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a következőkre:
- Ha lehet, mozogjon sokat,
- A rendszeres gyógytorna előnyeinek kihasználása,
- nyújtási gyakorlatokat végez naponta,
- Gyakran változik a helyzet, ha ülőmunkát végez, vagy alkalmanként ortopéd ülőpárnán ül.
A célzott alkalmazások enyhíthetik a hátfájást
Az iszapcsomagolások és a masszázsok is pihentető hatással lehetnek az izmokra, de ezeket egyes betegek nem tolerálják jól a hő intolerancia vagy a sclerosis multiplex miatti további kényelmetlenség miatt.
A hátfájás nagyon negatívan befolyásolhatja általános közérzetét. Fontos, hogy bárki, aki SM-ben szenved, komolyan vegye őket, és beszéljen az őket kezelő orvossal a tünetekről. Függetlenül a hátfájás okától, akár szklerózis multiplexből, akár nem megfelelő testtartásból erednek, jó kezelési lehetőségek vannak. Ha azonban nem kezelik, akkor a hátfájás elhúzódó pszichés distresszhez vezethet.