Hátfájás - teljes ROmedic útmutató

Hátfájás világszerte jelentős egészségügyi probléma, a fájdalom leggyakoribb megnyilvánulása, a prevalenciája (egy adott populációban az esetek teljes száma) 9,4% világszerte. Is, hátfájás az egyik legfontosabb tényező, amely az őket ért fogyatékosságok és fizikai korlátozások révén csökkenti az életminőséget. Jelenleg különféle kezelési rendszerek léteznek, amelyek segítenek a hátfájás leküzdésében és növelik a személyes kényelmet. Fontos meghatározni a pontos okot és kockázati tényezőket, amelyek ezt a tünetet generálják, megakadályozva ezzel a jövőbeni kiújulást. (1)

útmutató

Akut hátfájás - hirtelen jelentkező

Epizódjai hátfájás egyenesnek minősül akut amikor először megjelennek a beteg életében, vagy legalább 6 hónapos szünet után ismétlődnek, tünetmentesen, legfeljebb 6 hétig. Néhány hátfájás olyan etiológiával rendelkezik, amely lokálisan és közvetlenül befolyásolja az ideg-, csont- vagy izomszövetet, például trauma, övsömör, spondylitis és fertőző spondylodisthesis, myofascialis fájdalom szindróma vagy Guillian Barre-szindróma. Más patológiák a hason alapulnak, de a hátsó régióban is észlelhetők. Ebbe a kategóriába tartozik az akut hasnyálmirigy-gyulladás, az ereszkedő aorta disszekciója és az urolithiasis. (2)

Krónikus hátfájás

Reggel hátfájás - majd enged a mozgásnak

A reggel érzett hátfájás oka lehet egy ízületi állapot csigolyaközi lemez. Az éjszaka folyamán ezek az anatómiai struktúrák rehidratálják a kis jelenségekben szenvedőket edematiate. Egyesek hátterében meglévő elváltozások a korong külső szálas szerkezetében, ébredéskor, a lemez kiemelkedése hangsúlyos lehet, így a reggel érzett hátfájás lehet ennek a korongbetegségnek a korai megnyilvánulása.

Egy másik ok lehet izomrostok nyújtása háti csoportok esedékes nem megfelelő pozíciók amelyet a test alvás közben fogad el. Például a ventrális helyzet (a hasán alszik) okozza a gerinc görbületét és a paravertebrális izmok megfeszülését az ágyéki régióban. (14,15,16)

Kellemetlenség krónikus ébren (reggeli merevség) a mobilizáció utáni fájdalomcsökkenéssel utalhat a jelenlétre spondylitis ankylopoetica. Ebben a patológiában a hátfájás reggel jelentkezik és magában foglalja sacroiliacus ízületek (a gerinc és a medence csontjainak találkozásánál), majd egész nap utat enged a mozgásnak. A hátfájás mellett van még egy a gerinc viszonylagos mozdulatlansága, könnyen felismerhető a beteg hajlítási képtelensége által. (3)

Hátfájás álló állapotban

Az ortosztatikus helyzet fenntartása érdekében a testnek sok olyan szövetre van szüksége, amelyek felelősek a mozgás működésének biztosításáért. Mechanikai igénybevétel amelyeknek az izmok, az inak, az ízületek és a csontváz vannak kitéve, hátfájást okoznak, a leggyakoribb sérülések a hátsó régió csoportjaiban elhelyezkedő izomtörések.

Amikor a hasi és a hátizmok nem kellően fejlettek, az ágyéki paravertebrális izmok az ortosztatikus helyzet támogatását vállalják. Hipersolicitarea a hát alsó részén érzett fájdalmat okozzák. A hasi és a hátizmok megerősítésére szolgáló gyakorlatok segíthetnek. (13, 10)

Hátfájás a székben (az irodában)

Pozitív összefüggés van az ülési idő (pl. Az irodában) és a betegek által tapasztalt hátfájás között, különösen lombár régió. A gerincízületeken megnyilvánuló mechanikai igénybevétel, amely megnöveli az intervertebrális lemezek nyomását, az irodalomban javasolt mechanizmus hátfájás hosszú eltöltött idő után jelent meg leülni. (5, 13)

Hátfájás sport után

Az elvégzett fizikai tevékenységek fokozottabb mechanikai igénybevétel a mozgásszervi rendszeren. Hátfájás így morfopatológiai szubsztrátumaik vannak izom nyúlik, amelynek súlyossága az edzés időtartamától, intenzitásától és gyakoriságától, a sport típusától és a verseny szintjétől függ. Úgy tűnik, hogy az egyénileg sportoló emberek nagyobb eséllyel szenvednek hátfájás ha az erőfeszítés szintje túl alacsony vagy túl magas. (6)

Súlyos derékfájás - nem tud mozogni

Súlyos hátfájás, ágyéki szinten helyezkedik el, a motoros hiány társulásával vagy hiányával, specifikus és nem specifikus fájdalmak közé sorolhatók. Ez utóbbiak akkor kerülnek meghatározásra, amikor a tünetek, a klinikai vizsgálat és a képalkotó elemzések között nincs nyilvánvaló ok-okozati összefüggés. Súlyos derékfájás, társult mozgásképtelenséggel a következő okai lehetnek: izomzavar, sérvek az intervertebrális lemezek közül, ízületi gyulladás, medulláris szűkület.(2)

Korongnyúlvány és porckorongsérv

Domború azt a helyzetet képviseli, amelyben a csigolyaközi porckorong külső rétegei épek, de kidudorodik kifelé bizonyos nyomás alatt.

sérv az az állapot, amelyben a csigolyaközi porckorong külső rétege megsérül, és a belső pulpális mag kifelé vándorol. A tünetek az elváltozás helyétől függően változnak, de a motoros és szenzoros ideghiányok reprezentatívak. A leggyakoribb sérv a ágyéki szint ahol klinikailag megnyilvánul ischialgia és lokalizált hátfájás. (4, 7)

Műtét utáni hátfájás

A hátfájás egy klasszikus tünet, amely a hátsó régióban végzett műtét eredményeként nyilvánul meg, mind a gerincre, mind a mellkasra irányuló műtétek során. Úgy tűnik, hogy a műtétek után a műtétek után érzett kellemetlenségek kisebbek, mint a kisebb vagy közepes hatású műtétek után leírtak, valószínűleg a nagyobb eljárásokra kidolgozott fájdalomcsillapító stratégiák miatt. Ezeknek a hátfájásoknak a szubsztrátja az anatómiai rétegek metszése során az idegrostokon kiváltott mechanikai sérülésekből áll. (8, 9)

Hogyan kezeljük az akut hátfájást

Akut nem specifikus hátfájás gyógyszeresen kezelik nem szteroid gyulladáscsökkentők (Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac), izomlazítók (rövid ideig mellékhatások miatt) vagy alsó stádiumú opioidok (Tramadol, Tilidin).
Specifikus akut hátfájás kezelése el kell távolítania az okát. Sebészet az a választott módszer, amely eltávolítja vagy megakadályozza a gerincvelő idegszövetére ható lehetséges mechanikai nyomást, törések, porckorongsérv, bakteriális fertőzések és daganatok esetén. (2)

Hogyan kezeljük a krónikus hátfájást

A sorozat beavatkozási technikák ismert, hogy előnyösek a szenvedő betegek számára krónikus hátfájás. A legegyszerűbbek injekciók opiátokat, szteroidokat, helyi érzéstelenítőket vagy botulinum toxint tartalmaz, amelyeket az érintett izomszövetbe visznek be a térben epidurális (a Dura Mater lap előtt), a csigolyatestek degenerált ízületeiben, vagy a keresztcsont és a coxal közötti ízületben (a kismedencei csontok és a gerinc közötti egyesülés).

Más eljárások megkövetelik az idegrostok lebomlása amely magas hőmérsékletű vagy rádiófrekvenciás hullámok segítségével biztosítja ezen ízületek érzékenységét.

Ha a hátfájást a porckorongsérv, dekrompresia vagy áramot alkalmazva a porckorongsérv belsejében terápiásként alkalmazott invazív technikák. (11)

Gyakorlatok hátfájásra

Az aerob fitneszet, az izomtónust és a rugalmasságot ötvöző általános program segíthet csökkenteni és megelőzni a hátfájást azáltal, hogy javítja a gerinc támogatását, a mozgékonyságot (izom, ín, szalag) és a vérkeringést (alapvető a regenerációhoz és a merevség megelőzéséhez). (12, 17)

  • has lassan végzett a test melletti kezekkel
  • has a tarkójánál lévő kezekkel
  • has a törzs enyhe elfordulásával
  • madár-kutya gyakorlat
  • tábla
  • hátbővítmények
  • guggol
  • a térdét a mellkasához hozva
  • térdforgatás (a hátadon fekve, térddel hajlítva, mindkét térd elfordul, amíg balra és jobbra váltva érintik a padlót)
  • postura uttanasana
  • a karok és a hát kinyújtása háttal a sarokig (térdre és tenyérre ülve a padlón, a karokat előre emeljük anélkül, hogy felemelnénk őket, és az ülést leeresztjük, amíg a sarkához nem ér
  • a macska helyzete
  • híd helyzet vállakkal a padlóig

Hogyan és mikor segíthet nekünk a fizikoterápia

Úgy tűnik, hogy a gyógytorna a hátfájás kezelésére gyakorol hatást mérsékelt. Van elméletek akik azt állítják, hogy a betegek testmozgás utáni pozitív gyógyulása egyeseknek köszönhető a központi idegrendszer változásai, például pszichológiai, kognitív vagy neurofiziológiai adaptációk. Azt is megállapították, hogy fizikoterápia akkor hatékony a hátfájás enyhítésében, ha egy szélesebb körű kezelési terv része, és nem elszigetelten. (10)

Következtetések a hátfájásról

  • Gerinclemez sérv
  • Krónikus, nem specifikus derékfájás
  • Hátfájás
  • Spondylitis ankylopoetica
  • Porckorongsérv
  • Szív- és érrendszeri megnyilvánulások ankylopoetikus spondylitisben (AS)
  • Nyaki porckorongsérv
  • Az ágyéki porckorongsérv
  • Korongnyúlvány
  • Hátfájás
  • Fájdalom a háton és a széleken (oldalra), inguinális sugárzás
  • Derékfájdalom
  • Akut hátfájás (amely mozgásképtelenné tesz az ágyban)

A derékfájást számos ok okozhatja: az izmok vagy szalagok nyújtása vagy csavarodása.

A hátfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, nagyon gyakori: 4 d.

Gyakran tapasztal hátfájást alvás után? Itt vannak a lehetséges okok, amelyek fájdalmat okozhatnak.