Hátrányok és az orvosok véleménye a káposztaleves diétáról
Hátrányok és az orvosok véleménye a káposztaleves diétáról
A bűvös káposztaleves vagy káposztaleves-diéta összeomlási étrend minden hátrányával, például az egyoldalú étrenddel. Ezért ezt az összeomlási étrendet az orvosok nem ajánlják tartós fogyáshoz.
A káposztaleves diéta hátrányai
A varázslatos káposztaleves-étrend káposztán alapul, és mellékhatások, például puffadás társulnak hozzá. Egy másik negatív dolog, hogy a káposzta illata megmarad a lakásban, és nem mindenkinek való. Nyilván segít hidegen enni a káposztalevest, hogy megakadályozza a szag felmelegedését. Vannak, akik fogyni akarnak, majd pürésítik a levest.
Ez egy összeomló diéta, annak minden mellékhatásával, ezért legfeljebb egy hétig használható. Az egészségügyi problémákkal küzdő embereknek (cukorbetegeknek, keringési betegeknek stb.) Először egy ilyen egyoldalú étrendet kell megbeszélniük orvosukkal. A káposztaleves-diétával csak nagyon kevés ásványi anyagot és fehérjét fogyasztanak, amelyeket a szervezet másképp használ fel.
Káposztaleves-diéta és egyéb összeomló diéták orvosi szempontból
Az összeomlásos étrendeket, amelyeknek a káposztaleves-étrend minden bizonnyal egyike, az orvosok és a táplálkozási szakemberek joggal fogadják nagy szkepticizmussal, és elutasítják őket. Mivel az összeomló étrendnek egyetlen hátránya van, egyoldalúak, és hosszabb ideig alkalmazva hiánytünetekhez vezethetnek. Az összeomlási diéták és ezért a varázskáposzta leves sem alkalmas tartós fogyókúrás étrendre.
Nem bizonyított, hogy a káposzta és más zöldségek valóban zsírégetőként működnek-e. A varázslatos káposztaleves akkor működik, ha szigorúan betartja az étrendet, és lefogy, de ez inkább az alacsony kalóriatartalmú étrendnek köszönhető. Ezenkívül a káposztaleves diéta erős dehidratáló hatása is van, de az ebből adódó fogyás nem állandó jellegű.
A káposztaleves diéta nem alkalmas hosszú távú táplálkozásra. Orvosi szempontból azonban nincs semmi baj egy hetes kúrával vagy a köztük lévő böjtként. Azonban, mint a legtöbb diéta esetében, ez a fajta étrend is csak rövid időre váltja meg a táplálkozási szokásokat, a jo-jo effektus veszélye.
A káposztaleves diéta hét alatti alacsony fehérjebevitelt szintén negatívan értékelik. Hosszú távon alkalmazva a szervezet a csökkent fehérjebevitelt használja az izomtömeg kompenzálására. A fehérje bevitel hiánya miatt néha a fehérjekészítmények további bevitelét gyakorolják.
Mivel a varázslatos káposztaleves a kiegészítőkkel is viszonylag egyoldalú, ezért diétás héten kell maradnia. Azonban egyetlen hét böjt (évente egyszer vagy kétszer) vagy napos böjt részeként a mágikus káposztaleves mindenképpen problémátlan kérdés az egészséges felnőttek számára. Mindazonáltal, aki keringési vagy anyagcsere-betegségben szenved, konzultáljon orvosával, mielőtt böjtöt kezd (bármilyen).
Káposztaleves diéta és méregtelenítés
A varázskáposzta levesnek nemcsak diétás hatása van, vagyis fogyáshoz vezet, hanem a testet is megtisztítja, mint a böjt. Az azonban, hogy ténylegesen felhalmozódnak-e ezek a salakok a testben, vita tárgya, és így az is, hogy a méregtelenítés milyen egészségügyi előnyökkel járhat.
A legjobb diéta
Az olyan összeomlási étrendek, mint a varázslatos káposztaleves-diéta, egyoldalúak és két fontos elem hiányzik, amelyek a tartós fogyás sikerének részét képezik:
Az étrend megváltoztatása és ezáltal egy állandó változás értendő, különben a jo-jo hatás fenyeget, ha az ember a táplálkozási szakasz után visszatér táplálkozási szokásokba.
Fizikai testmozgás, amely minden étrend vagy étrendváltás étrendi hatását sikeresebbé teszi.
Nyomtatás képpel | Képek nélküli nyomtatás
Google+ | Twitter | Facebook | Pinterest