HÁTSÓ HÁT

A gerinc egy sor görbével rendelkezik a nyaki, mellkasi és ágyéki régióban.

A nyaki szegmens szintjén van egy hátsó homorúságú görbület, az úgynevezett nyaki lordosis, amely az élet negyedik hónapjától kezdődik, amikor a gyermek ülő helyzetbe kerül.

A mellkasi szegmens szintjén van egy görbület elülső konkávival, úgynevezett háti kyphosis.

És ágyéki szegmens hátsó konkávul rendelkezik, és ágyéki lordosisnak hívják. Az első életév végén fordul elő, amikor a gyermek járni kezd, de felnőttkoráig nem ér véget.

A kismedencei régióban van egy görbület az elülső irányú konkávával, amelyet a keresztcsont és a coccygealis csontok alkotnak.

A biomechanika törvényei szerint, ha az ágyéki gerinc egyenes maradna, akkor a test súlypontjának vetülete a tartó sokszög elé kerülne, ennek eredményeként a törzs előre esne. Ugyanazok a biomechanikai feltételek, amelyek szükségesek a test egyensúlyához, a mellkasi kyphosis és a nyaki lordosis állapotát befolyásolják. Kiemelésük kiegyensúlyozatlanná teszi a gerinc izmait. Jó testtartás fenntartása így válik szükségessé.

VISSZA ISKOLA

ANTALGLCE POSZTOK (ami csökkenti a fájdalmat)

Másodlagos profilaktikus kezelés

1. Hanyatt fekve (hanyatt fekvő helyzet - DD), feje és vállai párnára emelve, térdei 30 ° -on hajlítottak (hajlítottak), tekercs alattuk, a lábak a talpon nyugszanak;
2. Az egyik oldalon fekve (oldalt fekve - DL - szemben a fájdalomnak megfelelővel), a kezét a feje alatt, vékony párnára helyezve, térdét a mellkas felé hajlítva, párnával közöttük;
3. DD derékszögben hajlított csípővel és térddel, a lábak egy székre vagy ágyra támaszkodnak;
4. A "lőtt kakas" helyzet; jellemzi: laterális decubitus, feje hiperextensionban, a combokon hajlított lábak és ezek a hason;
5. Bármely más helyzet, amelyben a fájdalom enyhül vagy eltűnik.

---