Havi novemberi fogyás és diéta

Novembernek már megint vége. Az idő olyan gyorsan fut, hogy őrült. A hónap elején azt a célt tűztem ki magam elé, hogy novemberben 2 kilót fogyjak. Nem volt könnyű. Nagyon jól sikerült a diéta, főleg, figyelembe véve azt a tényt, hogy ebben a hónapban nagyon stresszes voltam. A december is kritikus lesz, de januártól - remélem - kellene lennie egy kicsit nyugodtabbnak.

És ahogy velem van, a stressz olyan tényező, amely rendkívül hátrányosan befolyásolja az étkezési szokásaimat. De célomat szem előtt tartva és azzal a gondolattal a háttérben, hogy itt nyilvánosan be kell vallanom a "vereségemet", valóban lehúztam magam az övről, és jutalmaztam!

TATAAAAA: -2,2 kg-ról tudok beszámolni, így nemcsak elértem a célomat, de még túlléptem is. Nos, ha ez nem olyan eredmény, amire büszke lehetek! Pontosan azért, mert ennyi stressz volt bennem, és a tapasztalatok azt mutatják, hogy hajlamos vagyok hízni, mert vágyakozom az édesség után. Nekem is ez volt ebben a hónapban, de arra kényszerítettem magam, hogy erősebb legyek, mint a kapzsiság. Sikerrel!

Itt az ideje gondolkodni a decemberi célon. Ehhez némi gondolkodás, ésszerűség és kitartás szükséges. A december nem igazán olyan jó a fogyáshoz, és még mindig azon gondolkodom, hogy kitűzzem-e magamnak azt a célt, hogy legalább ne hízzak - vagy akár meg is merem-e tűzni magamnak egy apró fogyás céljának?

---