Házasságkötés - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
jó itt vannak a lányok csináltam nimp ez volt utoljára
hogyan lehet a pr rövid idő alatt jól veszíteni? Szeptember 1-én esküvőt tartok, nem tudom, hogyan kell öltözködni, és nem is akarok farmert
egy csipetnyi ruhásabb nadrágon, de mindez szoknya nem azonnal vagy csizmával, de átöleltek, lol !
valójában ezt csinálom:
a munka 5 óra 13 óra. Reggel 4 órakor eszem, majd 6.30-kor 2 pirítós fehér csirke sajtot
délben zöldséges fehér húst eszem
ugyanazon az estén
a másik héten
13 óra 9 óra reggel eszem, majd délben zöldséghús joubliai joghurt ossi
18.30-kor rizssaláta 1 szelet fehér csirke sajt és 1 svájci pti 9-kor hazafelé
nem a sport teteje a jen do o taf lool
tanácsolsz nekem koi?
előre is köszönöm
bizzzz
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Pitchoune, nézz be oda, ez segíthet neked
Hasonló témák
jó hír, javaslatot tettem vőlegényemnek, igent mondott
esküvőre van tervezve 2007.04.28. Segítsen a diétán.
segítsen nekem 15 kg-ot kell fogynom az esküvőm előtt
hamarosan az esküvő.
sokat költöd a munkában, mert ha nem ez a helyzet, akkor azt találom, hogy amikor reggel vagy, sok reggel 4-kor és fél 6-kor enni.
Személy szerint a hostelben dolgoztam és reggel: reggelim reggel fél 5 pohár viharlevet és 1 joghurtot vágtam fel, reggel 8 óra körül, amikor leszálltunk, 2 szelet kenyeret ettem 1 kevés vajjal.
igen, de nincs más választásom, ha az uzsonnaszünet időben érkezik, azt rossznak látom 4-től 14-ig személyes étkezés nélkül .
a súlya és mérete miatt nem igazán tudom, mert már elkezdtem a diétát! pulsi és a többiek tudják
Nyilván 80 kilóra estem vissza, miközben a testem nem változott, nehezen értem !
reggel 18:30 van, ez egy jó menetrend, de reggel nehéz nehéz, nem akarok elájulni az ételhiánytól
a munkahelyen igen sokat mozogok futok mindenhol, ahol állva vagy ülve dolgozom, ez a helyzetemtől függ, de a láncon vagyok, így már .
mennyit szeretnél elveszíteni ?
Nos, nem igazán tudom, hol vagyok, ez az a probléma, amit mondott nekem 80 kilós mérlegről, amit 66 kilóra dobtam
semmi nem változott, kivéve a dc súlyt, nem értem
Azt mondanám, hogy már 5–6 kiló, hogy elkezdjem látni a 8-at