Házi chai, értékes az egészségre és könnyű - C; olyan jó

Szereted általában a fűszereket? Vagy talán már ismeri a chai felemelő ízét? Ez a cikk neked szól! Mert látni fogja, hogy a chai semmiért nem jógi ital. Alkalmazkodik az Ön aktuális igényeihez és a nap hangulatához, mint maga a jóga. Yogi Bhajan Masala Chaï-nak is nevezi, tartalmazza az 5 hagyományos ájurvédikus fűszert. Fedezze fel könnyű elkészítését és előnyeit néhány itt kínált változatban.

egészségre

1 liter chaï esetén:

• 8 vékony szelet friss gyömbér apróra vágva

• 2 fahéjrúd

Választható: 4 teáskanál fekete tea (lehetőleg semleges ízű)

Választható: növényi tej, tetszés szerint

Előkészítés (30 perc):

Forraljunk fel 1 litervíz a főzethez.

Adja hozzá a fűszerek, letakarva hagyja alacsony lángon körülbelül húsz percig.

Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá fekete tea, ha szükséges, hagyja meredeken 1 vagy 2 percig.

Szűrje le és élvezze a házi chai energizáló ízét !

• 1 cm reszelt gyömbér

Keverje össze a fűszereket és tárolja légmentesen záródó üvegedényben.

Amikor jógi teának érzi magát, adjon hozzá egy kanál keveréket forrásban lévő vízhez, például instant kávéhoz.