Házi edzői harc az elhízás ellen Bordeaux Allies Sport
Vegye vissza az irányítást és javítsa mindennapi életét
Az Alliés Sport, otthoni sportedzője segít átvenni a felelősséget !
Magán sportedzőink lehetővé teszik Önnek, hogy napi szinten sportoljon és testmozgjon a jobb életminőség érdekében !
Személyes edzője meghallgat, motivál és ösztönzi a rendszeres testmozgás vágyát. !
Otthoni sportedzője létrehozza a személyre szabott képzési program, progresszív étrend-monitorozás kíséretében.
Az elhízás betegség, mert károsítja az egészséget. A támadások számosak lehetnek, fizikai, pszichológiai vagy szociális jellegűek. 2014-ben az Európai Unió Bírósága kimondta, hogy az elhízás munkahelyi fogyatékosságnak tekinthető.
Az elhízás miatti egészségkárosodások a következők lehetnek:
- Fizikai (cukorbetegség, magas vérnyomás, alvási apnoe stb.)
- Pszichológiai (depresszió, alacsony önértékelés stb.)
- Szociális (diszkrimináció, elszigeteltség stb.)
Házi foglalkozás lebonyolítása elhízott emberek számára
Bordeaux-i magánházi sportfoglalkozásaink az elhízott és túlsúlyos emberek számára bemelegítéssel kezdődnek.
Bemelegítjük a test egészét, majd felmelegítjük azokat a testrészeket, amelyeket használni fogunk az otthoni sportfoglalkozás során.
Egy olyan sportfoglalkozásra, amelynek célja a farizom és a csípő, a teljes alsó részt felmelegítjük és kinyújtjuk: a medence, a jobb csípő és a bal csípő kis elfordulásokkal, térd, borjú, boka, láb ...
Ezután elkezdjük a személyre szabott sportprogram gyakorlatait. A ti személyi edző otthon megmutatja neked a mozdulatokat, és neked kell majd végrehajtanod a sorodban, a felügyelete alatt.
"Bordeaux-i sportedzője kijavítja testtartását, hogy amplitúdóban haladjon és elkerülje a sérüléseket."
Felajánlhatja otthon, az Ön szintjén végzett gyakorlatokat, a puha edzőteremből, a testépítésből, a nyújtásból és a fitneszből.
Az edzés végén lehűl a lélegzete. Pihenjen, lazítson a padlószőnyegen nyújtás közben.
Miért hívjon sportedzőt a fogyás érdekében ?
Bízzon a személyes szövetségi edzőinkben.
APA diplomások (adaptált fizikai aktivitás), és tudni fogják, hogyan lehet egy testre szabott programot létrehozni a történelem, a fizikai állapot és a túlsúly. Semmi sem marad el !
"Tapasztaltak, és elvárásaid szerint választják ki neked."