HÁZI ÉTKEZÉSI SÜTEMÉNYEK az egyszerű recept - KULTÚRA MEGFELÉ

A házi diétás sütik egész lisztből, mézből, olajból, tojásból, élesztőből és citromhéjból készült sütik.

A kémia fejlődéséig az ősi dietetikának Európában, Indiában és Kínában nagyszerű vonásai voltak: az emésztés az étel "főzése"; a test temperamentumot meghatározó elemekből áll; kiegyensúlyozott étrendet, azaz temperamentumának megfelelő ételeket ajánlani

Könnyen elkészíthetők, ezek a finom és könnyű fogyókúrás sütik cukor vagy vaj nélkül tökéletesek reggelire vagy snackre.

Nehézségi szint: könnyű

Elkészítési idő: 10 perc

Pihenőidő: 1 óra

Főzési idő: 15 perc

Teljes idő: 25 perc + 1 óra (pihenés)

Hozzávalók: 20 sütire

250 g teljes liszt T110 + 1 evőkanál. c-ig. sütőpor

100 g méz

50 ml olajat

1 tojás

1 citrom (reszelt héja)

---