Házi fehér liszt fehérje étrend kenyér recept

ÖSSZETEVŐK

• Emberek száma: 8

• 220 g zabkorpa liszt
• 150 g kukoricakeményítő
• 40g fehérjepor
• 30 cl sovány tej
• 6 evőkanál tejpor
• 2 evőkanál 3% -os tejszín
• 1 tasak sütőélesztő
• 1 csipet só

KÉSZÍTMÉNY

• Elkészítés: 30 perc
• Főzés: 30 perc

Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót. Gyúrja kézzel, amíg sima, nem ragadós labdát kap.

---