Házi granola - Úgy tűnik, hogy c; ez jó!
2018. január 19, Nadia 2 hozzászólás
Helló, új, 2018-as felbontás, amely azonban már 2017-ben is jelen volt, fogyjon le és építsen izmokat! Ahogy el tudod képzelni, ez kevesebb cukrot jelent ... És igen, a cukor nem a barátod. És mindenekelőtt jobban értsd meg, mit eszel. Például megtudtam, hogy az Omega 3 fogyasztása hasznos az izomépítés és a zsírégetés fokozásához! Mindent megváltoztat…
Ezért vágyom arra, hogy saját reggelijemet készítsem, csak jó dolgokkal és sokkal kevesebb cukorral, még alig is.
Vannak, akik feltették nekem a kérdést a közösségi médiában, miért nem granola, hanem müzli? Őszintén szólva nincs sok különbség, a zabpehely, a magvak és az aszalt gyümölcsök összetétele meglehetősen azonos. A helyzet az, hogy a granola kissé édesebb és aranysárga a sütőben, hogy ropogjon. A müzli nincs főzve, a zabpehely nyers marad.
Évek óta szerettem volna saját granolát készíteni, de még soha nem szántam időt arra, hogy megismerjem annak összetételét. Nagyon csalódás, nem találom ugyanazt a textúrát, mint a kereskedelem, tudod, hogy ezek a nagy rögök pelyhekkel, szárított gyümölcsökkel stb. Munkahelyi falatozásra vittem, végül inkább falánk volt, mert nagyon édes.
Ez elég ahhoz, hogy egészséges reggelit készítsen, SOKKAL olcsóbb és SOKKAL kevésbé édes, mint a boltban. A szupermarketek bio polcain látni fogja, hogy néha fillérekért megveszi a kis magvakat. A legdrágább az aszalt gyümölcs, a mandula, a mogyoró stb.