Házi guacamole recept - felső santé

Gyakorlati információk

• Teljes idő: 5 perc
• Elkészítési idő: 5 perc
• Személyek száma: 4
• Nehézség: Könnyű
• Költség: gazdaságos
• A főzés típusa: Nincs főzés
• Típus: Bejárat
• Kategória: Ital
• Táplálkozási kritériumok: Antioxidáns, alacsony kalóriatartalmú, magas rosttartalmú, gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes, olajos mag nélküli

Hozzávalók

• 2 nagyon érett avokádó
• 1/2 mész
• 1 paradicsom
• 1/2 lilahagyma
• Néhány csepp Tabasco
• 1 teáskanál apróra vágott koriander

Készítmény

• Vesse le a paradicsomot, vágja apró kockákra, valamint a hagymát. Vágja ketté az avokádót, távolítsa el a köveket, és kanállal gyűjtse össze a húst.
• Helyezze az avokádót egy tálba a citromlével és a Tabascóval (ízlés szerint). Villával pépesítsük.
• Hozzáadjuk a kockákra vágott paradicsomot és hagymát, majd összekeverjük az apróra vágott korianderrel.

---