Házi gyógymódok megfázás ellen Allianz Gesundheitswelt

A megfázás egy akut felső légúti fertőzés, ez elfoglalja az immunrendszert. Amíg az orra folyik, még mindig végezhet könnyű gyakorlatot és elmehet a szaunába. Egyébként a mottó: nincs fizikai megterhelés, nincs szauna. Más szavakkal: Kedves Ha emelkedett testhőmérsékletű vagy láz, duzzadt vagy fájdalmas nyirokcsomók, köhögés, torokfájás vagy végtagok. És várja meg a testmozgást, amíg legalább négy napja tünetmentes lesz.

ellen

Nál nél Vírusfertőzések alapvető veszélye van annak, hogy a kórokozók elterjednek az egész testben, és a Szívizom fertőzött. A gyulladás és a testmozgás kettős terhe tartósan károsíthatja a szívizomot.

Sokat iszik! A testének több folyadékra van szüksége, ha megfázik és lázas. Igyon ½ - 1 literrel többet minden 1 ° C-on napi 37 ° C felett - víz, gyümölcs vagy gyógytea. A megnövekedett folyadékbevitel a légutak nyálkáját is elvékonyítja.