Házi mogyorópüré - a mogyoróvaj egészséges változata - KiyaKuisine

Házi mogyorópüré - a mogyoróvaj egészséges változata

Amikor elmondom Mogyoróvaj, vagy mogyoróvaj eredeti változatban, gondolod . ?
Az Egyesült Államokra tippelnék, nagyon gyorsan ócska étel, elhízás, zsír, túl édes stb.
Nem tévedne teljesen, legalábbis az ipari verziót illetően !
Itt pont az ellenkezője van, mert a házi verzióm nem tartalmaz szemetet,
és hogy a sima földimogyoró táplálkozási szempontból nagyon érdekes étel !

házi

Szóval beszéljünk egy kicsit a földimogyoró, és sok erénye:)
(Természetesen sima, nem édes, nem olajban sült mogyoróról beszélek)
Először is, ez nem dió, például mandula vagy mogyoró,
de hüvelyes, például lencse vagy bab !
Ez megmagyarázza, miért gazdag fehérjékben, ami értékes szövetségessé teszi a sportolók és/vagy vegetáriánusok számára. .
A földimogyoróval kapcsolatos fő tévhit az, hogy azok "hízlalnak", magas kalóriatartalmuk miatt.