Házi ribizli lekvár vagy más típusú étel - a fogyás fórumon
jachtkikötő
Üdvözlet mindenkinek. Remélem tudsz segíteni nekem. Szeretek házi lekvárot enni. Van már benne néhány fajta, de a ribizli nem. Mivel nem találtam a táblázatban, egyszer beírtam a meggylekvárot. Remélem, hogy jön majdnem ott.
Remélem tudsz segíteni, és adhatsz hozzá még néhány fajtát. Előre is köszönöm.
Marie
A legjobb, ha házi készítésű dolgokat adsz meg magadnak, mivel rajtad kívül senki sem tudja, hogy pontosan mi van a lekvárban. Nem minden lekvárban van egyforma mennyiségű cukor, vagy a gyümölcsön és a cukoron kívül vannak más összetevők, amelyeket figyelembe kell venni.
Amikor épp a házi lekvárok kalóriaértékét kerestem a Google-on, találtam egy eperlekvárot, amelynek 153 kalóriát kellett volna tartalmaznia 100 grammonként. Meglepően keveset találtam, ha megnézem, mennyi cukor kerül egy ilyen lekvárba.
Az fddb oldalon a következő bejegyzést találtam:
Az érték biztosan közel kerül, mivel az összes lekvár, amit néztem, 250kcal/100g körül van. A meggylekvár 238, eper 251 és ribizli 257 volt, tehát nem nagy különbség.
jachtkikötő
Köszönöm Marie, hogy nagyon hasznos volt. A lekvárt cukorral készítettem 3: 1 arányban, úgyhogy szerintem nincs annyi kalória.
A súlyvédő segít a fogyásban gyorsan és egészségesen. A pontrendszerünkkel sokkal tudatosabban fog enni, egészségesebb életet élni és gyorsan fogyni.
A legjobb dolog a súlyvédőben: 100% -ban ingyenesen használható!