Házi teák és előnyeik - Alakvilág

Kategóriák

Karcsúsító (263)
Művelet (10)
Mind (7)
Táplálkozás (179)
Fitnesz (49)
Egészség (62)
Gluténmentes (1)
Életmód (4)
Rázók (1)
Kategória nélküli (2)
Vegán (1)
Vegetáriánus (1)

A tea és a gyógyteák rendkívül népszerűek és egyszerűen finomak. Értékelik őket tulajdonságaik miatt, és gyakran részegek, mint kávépótlók. Tehát vannak olyan teák, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak? A SHAPE WORLD megmutatja a teák előnyeit és módját házi teák könnyen elkészíthető.

Gyógytea, infúzió és főzet: mi a különbség?

gyógynövény tea legfeljebb 6 apróra vágott gyógynövény infúziója. A gyógynövényeket összezúzzuk, így minden hatóanyagot felszabadítanak.

A infúzió azonban ugyanazon növény virágainak és leveleinek infúziója

A főzet hasonló az infúzióhoz. A különbség az elkészítésben rejlik: a virágokat és a gyógynövényeket hideg vízbe helyezzük, majd felforraljuk.

Hogyan készítsük el helyesen a házi teákat

Először is természetes ásványvizet kell használni: az ásványi sóknak és az alacsony nátriumtartalomnak köszönhetően nagyobb és pozitívabb hatás érhető el. A vizet soha nem szabad forralni, különben a fontos anyagok elvesznek.

házi teák és infúziók

Tegyen egy-két teáskanál gyógynövényt egy csészébe. Használhatja lazán, vagy tegye egy teaszűrőbe, teaszűrőbe vagy teaöntőbe. Öntsön forró vizet a gyógynövényekre. Ezeket 5-10 percig (néha legfeljebb 25 percig) infundáljuk, majd szűrjük. A pontos áztatási idő a gyógynövénytől függ: egyeseknek csak egy bizonyos idő után alakul ki aromája és hatása. Mások keserű anyagokat engednek a teába, ha a főzési idő túl hosszú. Az infúzió után a teád készen áll az élvezésre, és máris van egy házi teád.

főzet

A főzet a növények vagy gyökerek szívós, fás vagy nagyon bolyhos részeiből készül. A növényi részeket hagyjuk forralni, hogy a hatóanyag a lehető legnagyobb mértékben feloldódjon. Vegyen egy teáskanál szárított gyógynövényt egy nagy csésze vízbe. Tegye a gyógynövényeket egy edénybe, és forralja fel őket a vízzel. Pároljuk a főzetet 10 percig, vagy amíg a folyadék harmada elpárolog. Szűrje ki a növényi részeket. A legtöbb gyógymód akkor működik a legjobban, ha még forró.

Egy ital minden igényhez - házi teák

Saját tea vagy infúzió készítése nem olyan bonyolult. Csak az összetevőkről kell alapvető ismeretekkel rendelkeznie, különösen azokról, amelyek nagyon erős hatóanyagokat tartalmaznak. Ha nem vigyáz, nemkívánatos mellékhatásokat okozhat. Felveheti a kapcsolatot egy gyógynövényes szakemberrel is, aki az Ön kívánsága szerint tanácsot adhat a különböző keverékekkel kapcsolatban. Ha azonban úgy dönt, hogy maga készíti el a keverékeket, akkor ne keverjen többet 7 gyógynövénynél.

A gyógyteák mennyiségük és hatásuk szempontjából általában domináns összetevőből állnak: válasszuk ki a kívánt terápiás hatást kifejlesztő tealeveleket, gyógynövényeket vagy virágokat. A hatás vagy az íz javítása érdekében más összetevőket is hozzáadhat az italhoz kisebb százalékban.

A kombinációk végtelenek. A SHAPE WORLD olyanokat választott ki, amelyek különös hatással vannak az egészségére és a testére.

Regeneráló infúzió hajra és körömre

Forralj két csésze vizet néhány evőkanál gyógynövénnyel körülbelül tíz percig. Hagyja meredezni körülbelül tíz percig, majd szűrje le. Igya a gyógyteát a nap folyamán. A bevitelt 30–40 naponta meg kell szakítani, és ha szükséges, húsz napos szünet után meg kell ismételni.

Gyógynövény tea cellulitisz ellen

Ezek azok a gyógynövények, amelyek dehidratáló hatást gyakorolnak a narancsbőrre és a narancsbőrre:

40 g nyírfalevél
35 g kukoricaszőr (kukorica stigmata)
20 g csalán
5 g hasított virág

Forraljon fel egy csésze vizet, és öntse a gyógynövénykeveréket egy kanálra. Tíz percig pihentetjük, szűrjük és igyuk. A nyírfa nem ajánlott, ha hypothyreosisban szenved: helyettesítheti Ursina szőlővel.

Gyógytea a tökéletes bőrért (és nincs gyomorfájás!)

Édeskömény és citromfű: a nyertes pár! Ez a két összetevő nemcsak az emésztést segíti elő, hanem a zsíros bőr ápolására is:

1 teáskanál mag, levél vagy gyökér az édeskömény
1 teáskanál szárított és apróra vágott mályva levelek és virágok

Egy serpenyőben forraljuk fel 200 ml vizet, és öntsük rá a szárított gyógynövényeket. Letakarva hagyjuk állni körülbelül 10 percig. Szűrje le és fogyassza el a gyógyteát étkezés után.

Gyógytea a fáradtság ellen

A citromfű kiváló gyógymód a fáradtság, kimerültség és apátia ellen, emellett nagyon hatékony emésztési nehézségekkel és alacsony vérnyomással rendelkezők számára.

1 teáskanál szárított citromfű
Néhány mentalevél

Hevítsünk 200 ml vizet, és öntsük rá a citromfüvet. 10 percig pihentetjük. Szükség szerint adjon hozzá szűrőket és menta leveleket.

Karcsúsító és energizáló infúziók

Ez egy gyógytea, amely egyesíti a gyömbér és a zöld tea előnyeit; az első segíti az emésztést, javítja az anyagcserét, elősegíti a vérkeringést a vízvisszatartás elleni küzdelem és erősíti az immunrendszert. A második komponens viszont antioxidáns, ellensúlyozza a sejtek öregedését, segít a fogyásban és természetes stimuláns.

5 g zöld tea
1 teáskanál gyömbérpor (vagy friss)
2 szegfűszeg

Egy csésze gyógyteához forralj fel 150 ml vizet, és áztasd be a gyömbérport vagy a felvágott szeleteket és két szegfűszeget. Miután a forralás megkezdődött, adjuk hozzá a zöld teát, és hagyjuk pihenni öt percig.

Gyógyteája vagy infúziója a kertjében születik

Ebben az országban a tea gyógynövényei, például a kamilla, a zsálya, a citromfű, a borsmenta és a macskagyökér alkalmasabbak a kertben történő termesztésre. A legjobban kijönnek a közép-európai éghajlattal, és még a kezdők is könnyedén termeszthetik őket a kertben. Az olyan gyümölcsök, mint az alma, a csipkebogyó, a cseresznye és a legtöbb bogyó, szintén csodálatosan termeszthetők a kertben, és teát készíthetnek belőlük. Az olyan növények, mint a kamilla, a csalán és a citromfű, intenzívebb ellátást igényelnek, bőséges és rendszeres öntözéssel, hogy ne veszítsék el aromájukat.

A tea elkészítése önmagában nem nehéz. A kombinációk végtelenek, csakúgy, mint az a sok előny, amelyet az elmének és a testnek hoznak.

Melyik italt részesíti előnyben? És melyik gyógynövényeket, virágokat vagy tealeveleket használja az infúzióihoz? Kövess minket az Instagram csatornánkon, és tudasd velünk, melyik kombináció győzte meg a legjobban!

Üdvözlet Kölnből
Az Ön Alak Világ csapata

Kölnben készült