Házi zöldségleves kalória (fogyjon)
Csak ebédre fogyasztott zöldséglevest (normál tál), póréhagyma, sárgarépa és burgonya (pürésítve), mit sejt, hány kcal van ennek? Szeretnék fogyni.
2 válasz
Nem zöldségleves volt, hanem leves, de nem számít.
Becslések szerint 250-300kcal. Attól függ, hány zöldség volt ott, és milyen egy normális tál az Ön számára. Az enyémek más méretűek, mint a legjobb barátomé, a szüleim pedig különböző méretűek.
A húsleves burgonya nélkül lett volna, és nem pürésedett, csak a folyadék. Egy ilyen leves is nagyon egészséges.
Amit ettél, nem zöldségleves volt, hanem krumplileves. A burgonya annyi kalóriát tartalmaz, mint a rizs, a tészta és hasonlók. Ez minden bizonnyal egészséges étel, nem kérdés. Csak akkor tudja meghatározni a kalóriatartalmat, ha tudja, hány burgonyát (g) tört össze. Jól tudom elképzelni a 300kcal-t.
A zöldségleves zeller, póréhagyma, petrezselyem és sárgarépa.
a legkisebb része a krumpli volt.
hasonló kérdések
most 300 kalóriát akarsz enni 2 hétig (egy tál tonhal saláta minden nap = 300-350 kcal) + 2 órán át járni . szerinted akár 8 kilót is leadnék ebben az időszakban? Vagy tud mondani egy másik módszert, ahol 2 hét alatt 8 kilót fogysz? Nagyon fontos, mert különben megőrülök: (KÉRJÜK, NE KÉRJÜK VÁLASZOLNI, HOGY EGÉSZSÉGES BLA BLA BLA BLA MINDENT TUDOK MÁR;) KÖSZÖNÖM!
Tehát 100 g almában kb. 55 kcal van. Hogyan működik ez, ha "szárítom" az almát? Hány kcal van akkor?
Ma reggel minden rendben volt, ettem 100 g joghurtot zabpehellyel, mazsolával és néhány csokoládé pehellyel. Szóval, jó reggelit! Aztán az iskolában egy alma, sárgarépa és néhány szőlő és néhány zsemle chips (egy baráttól). Eddig nagyon jó, kb. 350 kcal.
Aztán a városban (nem jöttem haza enni) - barátaim ragaszkodására - (valójában teljes kiőrlésű zsemlét akartam enni) a kínainál ettem (600-700 kcal?). Amikor hazaértem, elkezdtem enni: (100 g márványtorta (350 kcal), 100 g joghurt ananászzal (100 kcal), majd egy tál csokoládé pehely (200 kcal).
Annak ellenére, hogy általában 1000 kcal-t fogyasztok; De egész nap talpon voltam. Nos, ez nem segít, mennyit fogok nyerni?
Kétségbeesett üdvözlet, kávé
Meg tudnád mondani, hogy a Harry kenyérből származó ciabatta kenyér hány kalóriát tartalmaz? Az Internet egyik oldalán 350 kcal, a másikon 250, majd a másikon 270 kcal volt. Talán valamelyikőtök tudja, hány kalóriája van a ciabatta kenyérnek (hosszú és szemcsés).
Körülbelül 15 kilogrammot szeretnék leadni 6 hónap alatt. Az egészséges táplálkozás és az 1-2 (néha napi 3 óra) testmozgás kapcsán? Csak nem tudom, hogy mennyi kalóriát kell elfogyasztanom a fogyáshoz, és hogy nincs jojó hatás . és hány KCAL-t éget el a test anélkül, hogy bármit is tenne? Súlyom 73 kilogramm, 168 cm magas, 16 éves és nőstény. Van egy alapanyagcsere arányom 1593 KCAL, és az összes energiafelhasználásom 2549 KCAL . Most a kérdésem: hol van naponta hány kalória? És hol van már a test égése a semmittevés miatt? Hány kalóriát kellene ennem, hogy 15 kilót fogyjak 6 hónap alatt . Kérem, tudna valaki segíteni? Még reális ennyire fogyni ebben az időszakban? Köszönöm a válaszokat.
Uff egy egész nutellás zsemlét evett
Hány kalória van (hozzávetőlegesen ?)
Szia. 1,70 m magas vagyok, nő és 13 éves, és mindig napi 1600 kcal-t eszem, mert szeretnék fogyni, és csak kényelmetlenül érezném magam. De ez gyakran 1600 alatt van, mert elég sokat kerekítem a kalóriákat, és olvastam, hogy 2200 kcal normális az én koromban, de ezt soha nem tudtam megenni. Miért vagyok még mindig túlsúlyos, ha csak a kalóriaszükséglet kétharmadát eszem meg? Hetente egyszer úszok, iskolai sportok hetente egyszer és mindig napi 5 km-t gyalogolok. Hány kalóriát egyek, hogy normál súlyú legyen? Kérem, segítsen, ezt nagyon komolyan veszem, és ha még 19 kcal-t is túl sokat ettem, meglepő lelkiismeretem van.
Egy ideje fogyok, de mivel sokáig nem fejlődött, most kevesebb kcal-t fogyasztok. (kb. 1 hete) határozottan nem akarom megismerni a jo-jo hatást, és félek, hogy a testem a hátsó égőn lesz. Jelenleg többnyire napi 1000 kcal-t (1500 kcal-ig) szedek. (Aktív a sportban) Korábban 1800 kcal volt. Ez nem elég kalória? Ha igen, hányat kell enni legalább (naponta) ?
Ha számít: 14 éves vagyok, nő és 165 cm magas. (57kg)
Előre is köszönöm:)!
Helló, most néztem meg a gabonapelyhes dobozomat, és megtudtam:
az 1 adag müzlimben 188 kcal van, de az egyik adag csak 40 g, akkor lemértem, hogy mennyi müzli van, és ez nem is egy kis tál müzli, aztán megmérem, hogy mennyi müzlit eszem mindig, ez 100 g és 100 g 387 kcal.
Ezért kérdéseim: 100 gramm müzli túl sok? A reggel 387 kcal túl sok kalória.
M/17 187 cm magas és súlya 64 kg. Szeretnék hízni és elérni a 80 kg-ot. A munkám fizikailag nagyon megterhelő, és magántulajdonban heti 3 alkalommal súlyzós edzéseket folytatok, plusz hegyikerékpárral járok. Mennyi Kcal-t ajánlana nekem (lehetőleg saját tapasztalatom alapján), hogy gyorsan hízhassak. Tudomásul veszem, hogy ezek nem csak izmok, amelyek miatt hízom, de egyelőre nem érdekel, a lényeg az, hogy már nem vagyok póréhagyma. Az internetes számológépek stb. Napi 3000-4000 kcal közötti értéket ajánlanak. Mit gondol, és hogyan kell kinéznie a Marko disztribúciónak?
Ma apám nagyon el akar menni az mcdonalds widbksbdi kérdésemre: mi van ott a legkevesebb kcal (és hány)? Már 300 éves vagyok
Már kipróbáltam több kcal igényű számológépet stb., De valahogy nem tudom kideríteni, hogy hány kcal-t kell ennem, hogy lefogyjak. Tehát ami már világos, alapvető követelményem (ha nem mozdulok) 1450 körül van
Hány kalóriát kell ennem, hogy hetente valamivel több mint 500 grammot fogyjak? Ennyire nem ismerem az utamat.
Várom minden hasznos választ!
Tehát napi szükségletem van Napi szükséglet: 7220 kJ (1724 kcal)
hány kcl. ehetem meg most, hogy lefogyjak? 1,60 méter magas vagyok, súlyom 58 kg, de szeretnék visszatérni 51 kg-ra, mint a terhességem előtt. köszönöm
A bébiételek bővítése érdekében a korábban tiszta sárgarépából most burgonyát is főztem és kevés vízzel pürésítettem. Jégkocka formákban lefagyasztottam a burgonyakeverék egy részét. Felolvasztás után ennek a burgonyakeveréknek mind az állaga, mind az íze megváltozott, és a baba erősen hányt. A krumpli keveréket ezután szemcsés és savanykás fanyar ízű volt. Milyen biokémiai folyamatot végzett a fagyasztás a főtt burgonyával? Ez akkor ehetetlen és lehet a hányás oka? Fontos lenne nekem itt egy tudományos magyarázat, mivel az interneten csak olyan információkat találhat, amelyek szerint nem szabad fagyasztani a krumplipürét. Nagyon köszönöm.