HCG diéta fórum
a hCG fórum az Ön hozzájárulásából, egymás támogatásából és segítségéből él. Kérjük, legyen aktív és használja ki jól a fórumot.
Segítsen másoknak a hCG étrenddel kapcsolatos tippjeivel és tanácsaival. Nagyon köszönöm.
Megkezdődik az út. -23 kiló
köszi akkor valószínűleg megkapom.
Őszintén félek a súlygyarapodástól, és már határozottan nem szeretek enni ... Minden nap a mérlegen állok .... Arra gondoltam, hogy a diéta valóban segít, és hogy az 5 kg-ot kevesebbet tartom meg ....
Már azon gondolkodom, hogy kell-e még 21 nappal a vakációm után? De most kételkedem az étrendben ....
az Anne Hild könyvben az áll, hogy mindenekelőtt 1 kg ingadozás rendben van. Azt is írja, hogy ha meghaladja a kg-ot, akkor térjen vissza egy napra a programhoz. Nos, általában egy fél alma napot teszek be, ami egész nap almát, este pedig marhahús steaket jelent. Számomra általában elég gyorsan szabályozzák.
A stabilizációs szakaszban feltétlenül többet kell enned ... HCG nélkül a tested úgy reagál, mint a múltban "alacsony kalóriabevitel = éhínség = csökkent anyagcsere", tehát ha továbbra is 500 kg körül eszel, akkor nem csodálkozom. A Stabiban ki kell próbálni, hogy milyen ételek állnak a rendelkezésedre, például azt veszem észre, hogy nem szabad enni annyi szénhidrátot!
Semmilyen körülmények között nem szabad idegenkednie az ételektől, ez szörnyű lenne.
Remélem tudtam neked segíteni.
És PS: 5 KG nagyszerű, én sem vesztettem többet! Ki kell állnod, hogy te sem a mega súllyal kezdtél.