Karcsúsító program (stepper, krém, hasizom, guarana
Hello emberek! és köszönöm, hogy elolvastál
Nagyon aggódom, mivel sok embernek van túlsúlyos súlya. (Szégyellem) 83 kg 1m67-ért! (Majdnem 30 éves vagyok). A kg úgy rendeződött, hogy nem láttam semmit jönni, röviden szeretnék tenni valamit.
Tudom, hogy időbe telik, és jobban szeretem, mert szeretnék fogyni anélkül, hogy túl sokat híznék, így kerülje a dukant vagy ilyesmit (már megtettem, mindent visszavettem).
Így jelenleg kiegyensúlyozottan eszem, nincs több cukorka, csokoládé, chips, rágcsálnivaló, koksz és így tovább. Reggel 30-35 perc Steppert csinálok otthon a tévém előtt, utána pedig egy 30 percig tartó intenzív közvetlen tornaterem hasizom. Reggel és este percutafeinnel ecsetelem magam, és Guaranát is veszek reggel és délben (nem este félek, hogy nem alszom)
A kérdésem nagyon egyszerű, szerinted az eredmények végül megjelennek? Szorgalmas vagyok és nagyon motivált vagyok, de félek attól, hogy hibázok, vagy nem teszek eleget.
Nagyon köszönöm, hogy elolvasta a hozzászólásomat, éreznie kell, hogy támogat egy kicsit
Vagy ha más tippje van, akkor én is a mixa karcsúsító testet viselem, és természetesen napi 1,5 literes, 2 liter vizet iszom
köszönöm
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Hogyan használjam a taposómat ?
Veszítse el a zsírt a hasizmaimon
Tanácsra van szükségem a programomhoz
sportprogram értesítés?
fogyókúrás gél
Köszönjük a választ! Azt akarom, hogy támogassuk egymást igen, örömmel!
Megvettem a méréseimet, remélem, hogy még 1 hónapon belül lesz néhány eredményem, sokat kell veszítenem, de nagyon rossz, ha nem veszítek 20 kg-ot, egy kis fogyás már jó kezdet lenne, és mindenekelőtt szeretnék megtalálni a megfelelő egyensúly ahhoz, hogy fokozatosan megtaláljam egy testet, amelyben nem érezném magam túl rosszul, tudod, mit akarok elképzelni
Néhány hónappal ezelőtt kipróbáltam a Percutafeine-et, és bevallom, hogy bevált, de lefogytam vele is, így biztosan játszott.
Remélem, hogy a taposóval elvesztek egy kis zsírt, és fokozatosan növelem a tempót, akár napi 45 percig, vagy akár tovább is. Amikor a hasizom csak a bidou erősítésére szolgál, átkozott bidou! lol, amikor Guaranában a test karcsúsít, és csak annyit mondok, hogy legalább meg kell próbálnom ^^