HCG recept szigorú fázisú hegyes káposzta daráló serpenyő (5 adagot készít)
A cikket 2016. május 30-án, hétfőn frissítette Alexander
Ez a hCG recept ideális az étrend szakaszában vagy a HCG étrend szigorú szakaszában. A receptet szöveggel és remek fotókkal e-mailben küldte el nekem egy kedves blogolvasó. Nagyon köszönöm Sonja.
Öt adag hozzávalói
- 1 fej hegyes káposzta (vagy 1 kis fej fehér káposzta)
- 500g sovány darált marhahús
- Húsleves (cukor nélkül)
- 2 evőkanál Exquisa krémsajt 0,2%
Az előkészítés lépésről lépésre
Utasítás: A darált húst tapadásmentes serpenyőben tegye forróvá/szemcséséig, ízlés szerint sóval és borssal ízesítse. Közben a hegyes káposztát nagyon apróra vágjuk.
Hegyes káposzta daráló serpenyő 1. lépés
Távolítsa el a kész darált húst a serpenyőből, és süsse meg a hegyes káposztát a zsírból, amely a serpenyőben marad a darálástól, amíg az igazán szép nem lesz. Fűszerezzük sóval és borssal. Adjuk hozzá a darált húst a káposztához, és öntsük rá a húslevest (kb. ½ liter, a keveréket nem szabad teljesen lefedni, csak kb. ¾). Hagyja a keveréket addig forralni, amíg sűrű és sűrű/krémes nem lesz. Fűszerezzük újra, ha szükséges. Adjunk hozzá 2 evőkanál 0,2% Exquisa krémsajtot, és keverjük hozzá.
Friss, zöld saláta kevés balzsamecettel vagy joghurtos öntetsel vagy zöldséges spagettivel illik hozzá.
Alex megjegyzi a hCG receptjét
Sonja azt írta, hogy a húslevesje cukormentes. Ha bármilyen fűszert használ, kérjük, mindig ellenőrizze az összetevők listáját. Egyes fűszerek sok cukrot tartalmaznak. Nevezhetjük maltodextrinnek vagy keményítőnek is. Ha másik krémsajtot használ, mindig ügyeljen arra, hogy zsírszegény és cukormentes legyen. Nagyon köszönöm Sonjának ezt a remek receptet és a fotókat:)
Van tapasztalata ezzel a recepttel vagy ötleteivel kapcsolatban?
Mint mindig: írj nekem a megjegyzésekbe, ha kipróbáltad a receptet, vagy van valami ötleted vagy észrevételed. Ízlett az étel? Kicsit másképp készítetted és ez is jó ízű? Akkor kérjük, ossza meg velünk.
Ha jelenleg maga végzi a HCG diétát, és különböző recepteket próbál ki, akkor természetesen hálás vagyok, ha megosztja velünk. Csak készítsen egy vagy két fényképet a receptről, esetleg lépésről lépésre készítsen fényképeket, és írjon egy rövid előkészítési útmutatót. Akkor más blogolvasók is profitálhatnak belőle. Nagyon jó lenne:-) Csak ezt küldje el nekem.