Hé 1200 kalóriás étrend! motivációk velem

Szia 1m57 súly 67 kezdtem 1 hónapja 72 kilót nyomtam és te ?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

.
Szia önkénteseket várok. .

Szia . Pontosan 1 hete kezdtem. 1 kg 700 kevesebb nem hatalmas de ez már nem rossz szerintem és te hol vagy ?

Oupssss vagyok b. Írtál vagy sajnálod ! Jól vesztettél. Vannak-e olyan napok, amikor meghaladhatja az 1200 cal-ot?

Szia
Én, 61 kilónál vagyok a kezdő súlynál 72, néha meghaladom az 1200-at, de ritkán tudom

Kjdn
Meghívlak benneteket, hogy csatlakozzon hozzánk egy új bejegyzéshez olyan emberekkel, akik most kezdték el ezt a diétát, az 1200-as lapátja a többletkilók elleni támadása

Szia 1m57 súly 67 kezdtem 1 hónapja 72 kilót nyomtam és te ?

Hello Hello, kb. 1m56-ot mérek, mint te, és a kezdő súlyom 2 évvel ezelőtt 72 kg volt. Már 8 hónapja, hogy a súlyom és stagnálok 55 és 56 kg között, bátran kívánok, és ha van kedved, eljutsz oda a lényeg az, hogy ragaszkodj hozzá, és mindig gondolj arra, hogy pk, amit elkezdtél. Étkezés egyensúly egy kis rés időről időre rögzített idő egy kicsit sok sport, és ez lesz a legjobb Bátorság 💪

Hello Hello, kb. 1m56-ot mérek, mint te, és a kezdő súlyom 2 évvel ezelőtt 72 kg volt a lényeg az, hogy ragaszkodj hozzá, és mindig gondolj arra, hogy pk, amit elkezdtél. Étkezés kiegyensúlyozott kis különbség időről időre rögzített egy kicsit sok sport, és ez lesz a legjobb Bátorság 💪

Annesoo
Köszönöm, igen, odaértem! köszönöm, és remélem, hogy ez kitart

Kjdn
Meghívlak benneteket, hogy csatlakozzon hozzánk egy új bejegyzéshez olyan emberekkel, akik most kezdték el ezt a diétát, az 1200-as lapátja a többletkilók elleni támadása

OK, köszönöm, elmegyek megnézni

Nem találom a választ ?

Annesoo
Köszönöm, igen, odaértem! köszönöm, és remélem, hogy ez kitart