Hé, bármelyik lány, aki fogyott ugrókötéllel Ha igen, hogyan és mennyi idő alatt stb., Ossza meg velem

Az ugrókötél gyengülhet, ha elég ugrást végez és gyorsan.
Javasoljuk, hogy legalább fél órán keresztül, naponta.
Az ugrások előtt végezzen általános bemelegítő tornát.
Ugrás után lehet egy kis futást.

Nem lehet fogyni csak úgy, hogy kötelet ugrálsz és mindent megeszel.Jó edzeni, de diétázni is

Ez nem adv! a kötéllel valóban lefogyhatsz. ez azonban SPORT

Senki nem mondja, hogy nem lehet fogyni, de felesleges ugrálni kötelet, ha este gyorséttermet és egyéb dolgokat teszel

Kötéllel ugrani? WTFFF

Szia. A kötélugrás nagyon jó tevékenység, mind szabadidő, társasági élet, mind fogyás céljából.
Ha naponta csinálja, akkor legalább fél óra szünetekkel nagyon hatékony lesz. De légy óvatos a diétáddal, próbáld elkerülni a gyorsételeket és az édességeket. Bár kissé nehéz feladni az édeset, de ehet valami édeset és egészségeset, keresse meg például ezt a desszertet: http://nutriblog.ro/. olata.html

Ha jobban gondoljuk, az még mindig sport, és biztosan lefogyhat. De jobb futni a parkban, ameddig csak lehet, és annyi kg-ot tud elérni, amennyit csak akar. És ha szereted a teniszezést, az olyan játék, amely jobban segít neked futás közben és kötéllel ugrani. És ez jó móka.:-) Ha segítettem neked szalagot adni köszönöm.

Hé, kipróbáltam ezt a módszert, és bevált! Körülbelül 5-10 percet tettem minden nap (elég) folyamatosan ismételgettem, és egy hónap alatt 64,7 kg-ról 56 kg-ra sikerült felszállnom! te is kipróbálhatod! de légy óvatos! ha időben megszomjazol, ne igyál mást, csak sima vizet! különben a hatás csökken.

Ha folyamatosan tanulsz, minden nap kicsit, akkor esélyeid lesznek az orvostudományban. Ha matematikáról van szó, akkor koncentráljon az egyszerű érettségi tanulására és legalább egy 7. osztály megszerzésére. (több)

Mondd el neki ezeket is. Abból, amit írtál, 2 lehetséges változat létezik: vagy sajnálja, hogy sokáig elment, mert megpróbálta jobbá tenni az életedet, és ezért te. (több)

Kedves Andreea. A közöny segít rajtad. De figyelj, ha csak közömbös maradsz, és nem csinálsz valamit az életeddel, hiába. Használja a közömbösséget eszközként számodra, hagyja békén, és koncentráljon. (több)

631 468 serdülő
45 517 Üzleti és pénzügyi
21 809 Művészet és kultúra
58 126 Autó & Motor
137 063 szépség és divat
16 253 képregény
45 663 karrier
16 921 ház és kert
44 Nemes okok
266 179 beszélgetés
539 Koronavírus
277 675 Szerelem és szex
158 901 oktatás és általános kultúra
45 578 Család és kapcsolatok
124 244 film és sorozat
61 544 hobbi és háziállat
126 349 Segédprogram információ
457 230 PC-s játék/online
41 879 jogszabály, politikai és társadalmi
20 293 Irodalom
187,183 Zene
526 Nevelés
39 536 vallás
178 346 egészség
22 403 háztartási tipp
43 891 Vásárlás
2 407 internetbiztonság
59 702 Sport
32 696 Tudomány és filozófia
330,636 technológia
96 427 telefon
171 861 szabadidő/kijárat
52 622 érdekesség/vicces
13 633 turizmus
2505 önkéntesség/ökológia

Kövesse a kérdést

Adja hozzá a kérdést a kedvencekhez

Milyen évfolyamon adja meg a kérdést?

A válasz közzététele előtt ellenőrizze, hogy az nem sérti-e a szabályokat.

Köszönjük a választ!

Mielőtt megerősítené, kérjük, töltsön további 20 másodpercet annak áttekintésével. A lehető leghasznosabb és kellemesebb közösség kialakítása iránti vágyból kérjük, hogy válaszai 3 minimumszabályt kövessenek:

- nyelvtanilag helyes kifejezés (minden mondat nagybetűvel kezdődik és írásjelekkel végződik, rövidítések nélkül, például "nush", "acm", "adik" és kirívó nézeteltérések nélkül).
- jól érezzük magunkat, de nem gúnyolunk másokat;
- trágárságokat hagyni a kevésbé intelligenseknek;

Szívemből köszönöm elkötelezettségét és részvételét
TPU közösség

ÓVATOS! A TPU szabályait sértő kérdések/válaszok ismételt közzététele a fiók felfüggesztését vagy akár törlését is eredményezi.

Nem adott választ!

Nem írt választ erre a kérdésre, ezért nincs tartalmunk, amit közzétehetnénk

A válasz közzétételre kerül.

Kérjük, várja meg, amíg válaszát elküldik közzétételre.