Hé, rendben van este húst enni (fogyni, diéta, étel)

Tehát szeretnék lefogyni, és ezért azt tervezem, hogy este nem fogyasztok szénhidrátot. De az zavar, hogy a húsnak nincs szénhidrátja, de mégis zsír?

Tehát most engedem magamnak enni, vagy sem?

5 válasz

Helló, nem kell zsíros húst enni. Van ilyen szép pulyka vagy borjú, ami elég sovány. Igen, lehet egy saláta tányérra sült pulykamellet vagy egy szelet sült halat, vagy füstölt lazacot vagy tojást. Örülök, hogy érdekli az egészséges táplálkozás, és hogy ezt is megpróbálja megvalósítani. Most sok a sport, és hamarosan láthatja a fürdőszobai mérleg sikereit. Minden jót kívánok és egészségesek maradjanak.

Vajon sok a zsír, ha a csomagoláson azt mondja, hogy 3 g zsír 100 g-onként?

Nem sok, akkor egy extra kört tesz meg a sportpályán. Tegyen sok állóképességi edzést, és képes lesz megbirkózni a kevés zsírral.

---