Hé Siri, hogyan lehetne egy jobb életmódot felvállalni a It’s Wonderfood It által; s

Habár a városi nyugatiak aránya 10 éve csökken, a városban a napi stressz forrásai még mindig számottevőbbek. Annak érdekében, hogy önállóan szervezkedhessen az "egészséges" életmód elfogadására, egyre több polgár támaszkodik okostelefonjára, változó sikerrel.

lehetne

A mobil egészségügyi alkalmazások piaca virágzik. Ezek célja a magatartásváltás elősegítése és támogatása a digitális technológia fejlődésének felhasználásával. Ihletet merít több viselkedéselméletből, például a 21 napos szabály, ezek az igazi jóléti edzők lehetővé teszik az "egészséges" szokások kialakulását.

Tehát bármi is legyen a célja - kevesebb dohányzás, jobb étkezés, jobb alvás, több testmozgás stb..- ezek az alkalmazások ígéretet tesznek ezeknek a viselkedéseknek az automatizálására, majd állandósítására.

Ezen alkalmazások többsége lehetővé teszi, hogy meghatározzon egy kezdeti célt, majd lépésről lépésre elkísérje az elérését, majd a mindennapi élet részévé tegye.