7 nap 7 reggeli - Dió volt

volt

1. nap

  • Nagy energiájú szerves müzli
  • Banánszeletek
  • fehér sajt
  • juharszirup

Friss gyümölcsökkel kell bevinni, sok energiával kezdeni a hetet.

2. nap

Zabpehely és mogyoróvaj sütik: A sütik receptjét itt találja. Élvezze őket egy pohár mandula- vagy szójatejjel, friss gyümölcsökkel kiegészítve. Ez a reggeli fehérjét és rostot tartalmaz.

3. nap

Bio eper málna müzli: Ízletes keverék a gyümölcsös és színes reggelihez, kísérje el a bio eper málna müzlit tejjel, banánnal vagy kivivel. Alacsony lipidtartalmú és rostokban gazdag, ez biztosítja a nap elengedhetetlen elemeit.

4. nap

Kása: Soha nem kóstoltad? Minden ízléshez akad valami! Az alapkása receptjét itt találja. Az alapjába adjon vanília kivonatot, majd díszítse a kását gyümölcsökkel és organikus barna lenmaggal. Ezzel a reggelivel jól bírja az ebédszünetet !