Hé TPU van egy kérdésem, ha 30.000 lépésben megteszem, hogy hány kcal-t fogyasztok, és ez mennyit jelentene

A 30 000 lépés napi 20 km-t meghaladja. ezt biztosan megteszed?

Normál tempóban valamivel meghaladja az 500 kalóriát.

Nem grammról van szó. a súlya számít, de főleg az étrendje. Hogy naponta 4000cal-t tehetsz magadba, és 20km után még mindig felesleged lesz és hízni fogsz

Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem való
0.7

0,8 és nem eszem sokat szerintem 1000-1400 kcal-t fogyasztok 1,8 m-es és 75 kg-os van és szeretnék lefogyni 4-5 kg-ot ajánlasz nekem valamit

Attól függ, hogy kg, magasság, sebesség, egyebek, ilyen kérdésekre lehetetlen megtalálni a választ véleményem szerint

27 853 biztonságos-biztonságos; de nem tudom, mit kérdeztél erről, nem tudom, hogyan kell csinálni. Megértette a válasz szarkazmusát?

A katonai számításokban elfogadott és használt lépés hossza, 0,6 méter, 30 000 lépés 18 km-t jelentene. az útvonal lejtőitől és rámpáitól függően 700 és 6000 Kcal között fogyasztott

Tehát 10 000 km-t futok 10 000 lépésben, és 1000 kalóriát égetek el.
Úgy gondolom, hogy 30 000 lépés nem érhető el hosszútávú sportoló nélkül, és alacsony grammban nem igazán lehet kiszámolni, mert ez attól függ, hogy mennyit eszel.
Hiába futsz 10 km-t és elégetsz 1000 lóerőt, ha 4 snickert teszel utána 1200 kalóriájuk van. A fogyáshoz mindig kalóriahiányban kell lennie.

Nos, először is nem kell ezt gondolnod, hogy "soha nem lesz", a barátnőd jön a megfelelő időben, talán nem volt szerencséd, de a jövőben soha nem tudhatod, hogy lesz-e vagy sem. Akkor gondold át. (több)

Az online iskola fizikailag nagyon hátrányos helyzetbe hozza a szocializációt/kommunikációt, és ez a tény nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is távolságtartóvá tesz minket, mert elveszítjük azt a kapcsolatot, amely egymással és. (több)

Az agyad így érzékeli őket fő problémaként. Ha elárasztanak az érzelmek és mérges leszel, azok felerősödnek és komolyabbnak tűnnek, mint valójában. És a dolgokról. (több)

631 582 serdülő
45 566 Üzleti és pénzügyi
21 819 Művészet és Kultúra
58 190 autó és moto
137 105 szépség és divat
16 256 képregény
45 715 karrier
16 942 ház és kert
44 Nemes okok
266 351 beszélgetés
571 koronavírus
277.821 Szerelem és szex
158 993 oktatás és általános kultúra
45 606 Család és kapcsolatok
124 290 film és sorozat
61 561 hobbi és háziállat
126 390 közüzemi információ
457 294 PC/online játék
41 949 jogszabály, politikai és társadalmi
20 303 Irodalom
187.202 Zene
527 Nevelés
39 575 vallás
178.500 egészség
22 415 háztartási tipp
43 937 Vásárlás
2.413 Internet biztonság
59 731 Sport
32 718 Tudomány és filozófia
330 843 technológia
96 466 telefon
171 865 szabadidő/kijárat
52 627 Trivia/Funny
13 639 turizmus
2505 önkéntesség/ökológia

Kövesse a kérdést

Adja hozzá a kérdést a kedvencekhez

Milyen évfolyamon adja meg a kérdést?

A válasz közzététele előtt ellenőrizze, hogy az nem sérti-e a szabályokat.

Köszönjük a választ!

Mielőtt megerősítené, kérjük, töltsön további 20 másodpercet annak áttekintésével. A lehető leghasznosabb és kellemesebb közösség kialakítása iránti vágyból kérjük, hogy válaszai 3 minimumszabályt kövessenek:

- nyelvtanilag helyes kifejezés (minden mondat nagybetűvel kezdődik és írásjelekkel végződik, rövidítések nélkül, például "nush", "acm", "adik" és kirívó nézeteltérések nélkül).
- jól érezzük magunkat, de nem gúnyolunk másokat;
- trágárságokat hagyni a kevésbé intelligenseknek;

Szívemből köszönöm elkötelezettségét és részvételét
TPU közösség

ÓVATOS! A TPU szabályait sértő kérdések/válaszok ismételt közzététele a fiók felfüggesztését vagy akár törlését is eredményezi.

Nem adott választ!

Nem írt választ erre a kérdésre, ezért nincs tartalmunk, amit közzétehetnénk

A válasz közzétételre kerül.

Kérjük, várja meg, amíg válaszát elküldik közzétételre.