Heck Yeah banán palacsinta - Táplálkozás 2021

Egészségügyi és mentősök videója: Ronaldinho Gaucho ● Felejthetetlen pillanatok (2021. január).

palacsinta

Ezeket a rágós palacsintákat finom klasszikus juharszirupmal töltik fel, de próbáljon áfonya kompóttal a következő szintre emelni (antioxidánsokat és gazdag ízt adva).

2-4 adagot készít.

Hozzávalók:

  • 1/2 csésze csicseriborsó vagy csicseriborsóliszt
  • 1/2 csésze barna rizsliszt
  • 1/2 csésze mandulaliszt
  • 1 1/4 teáskanál sütőpor
  • 1/4 teáskanál tengeri só
  • Egy csipet őrölt fahéj (opcionális)
  • 1 érett banán
  • 1 csésze víz
  • 1 evőkanál juharszirup (opcionális)
  • 1 evőkanál mandulavaj
  • 1 teáskanál vanília kivonat