Heel Spur - Tünetek és kezelés

Tartalmunk megalapozott tudományos forrásokon alapul, amelyek tükrözik a jelenleg elismert orvosi ismereteket. Szorosan együttműködünk orvosi szakértőkkel.

A sarok sarkantyúja egy kicsi, hegyes csontnövekedés a talpán. A röntgenfelvételen úgy néz ki, mint egy tövis, amely a sarokcsonttól nő a lábcsúcs felé.

Tartalomjegyzék

A sarok sarkantyúja általában ártalmatlan és nem okoz problémát. Ha azonban a talp ina és a sarok körüli szövet meggyullad, minden lépés okozhatja szúrás Sarokfájdalom előfordul.

Ilyenkor mindenekelőtt segítség

• Egyedi talpbetét,
• Sarokpárna Perforált betétek,
• Kinesio szalagok és
• a kisülés az érintett láb.

Fontos a kezelés szempontjából: A szenvedőknek rendszeresen rendelkezniük kell az Achilles-ínnel és a talp ínlemezével Nyújtson naponta kétszer-háromszor. Ez csökkentheti a gyulladt szövet feszültségét - ami a fájdalom csökkenéséhez vezet.

Röviden elmagyarázva: mi a sarok sarkantyúja?

A sarok sarkantyúja természetellenes, tövisszerű csontnövekedés a sarok alatt. Pontosabban egy sarok sarkantyú általában ott fejlődik ki, ahol az izmok ínszálai a csonthoz kapcsolódnak - az ún Sarokcsont vagy Calcaneus. Az orvosok ezért gyakran "calcaneus sarkantyúról" beszélnek.

A csontemelkedés viszonylag ritkán fordulhat elő az Achilles-ín behelyezésénél is Haglund sarok vagy Haglund exostosis hívott. Az ilyen felső sarokgerinc veleszületett, és csak akkor vezet sarokfájdalomhoz, ha a lábat túlzott megterhelés éri. Ez a forma gyakran társul gyulladásos bursával és az Achilles-ín gyulladásával.

Hogyan keletkezik a sarok sarkantyúja?

A sarok sarkantyúja akkor fordul elő, ha a láb éveken át túlterhelt. A túlzott terhelés miatt a talp talpának ínzsinórja (úgynevezett plantáris fascia) a sarokhoz való csatlakozási pontján olyannyira válhat állította legyen kicsi Repedések kap. Ez irritálja a környező szövet vagy a periosteum. Létrehozza a fájdalmas lokalizált gyulladás - a Alsó Sarokfájdalom.

A test aztán lefekszik mész az érintett területeken - esetleg a kis elszakadt inak gyógyítására. Az inak mentén fokozatosan kialakul az úgynevezett sarokgörcs. Kezdetben azonban sarokgörcs is kialakulhat (örökletes vagy túlterhelés miatt), ami viszont irritálja az inakat és a környező szövet gyulladásához vezet.

A rosszul formált lábak gyakran felelősek lehetnek ezért, lapos sarokcsont jellemzi - mint az íves boltíveknél. Ez az eltérés hozza létre a megnövekedett húzóerő az ínlemezen a talp területén: Ez a húzás viszont az izom rögzítési területének csontosodását eredményezheti, ami végül talpi vagy alsó sarok sarkantyút eredményez.

Különböző típusú stresszek vezethetnek sarok sarkantyúhoz okoz kérdés:

• rossz lábbeli
• Különösen intenzív sport edzés nélküli állapotban (különösen ismételt stressz esetén, pl. Futással és ugrással)
• Túlsúly és elhízás (elhízás)
• Rosszul beállított lábak
• nehéz fizikai munka
• hosszú állva a munkahelyen

hasznos információ

Összességében több nőnek, mint férfinak van sarok sarkantyúja. Az egyik lehetséges ok: az alkalmatlan cipő elősegítheti a sarok sarkantyújának kialakulását. Az érintettek átlagéletkora 40-60 év.

Sarok sarkantyú: sarok fájdalom és egyéb tünetek

A sarokgörgésre jellemző a hirtelen fellépő sarokfájdalom, amely olyan érzés lehet, mintha egy hüvelykujjat rúgtál volna. Jó hír: a sarok sarkantyúja ritkán vezet kellemetlenségekhez, általában alig észrevehető!

Attól függ, Hol a sarok sarkantyúja fekszik, az általa okozott tünetek különböznek:

Sarok sarkantyú alatt

A alsó (talpi) calcanealis sarkantyú a fájdalom a talpon szúrás és terhelésfüggő. Sarokfájdalmat tapasztalhat minden olyan lépésnél, amely úgy érzi, mintha egy csapra lépne.

A sarok alatti sarkantyút különösen az első lépések során a reggeli fájdalom jellemzi (ún. Kezdő fájdalom). A fájdalommentes sétatávolság egyértelműen korlátozott. A nyomás egyértelműen korlátozott fájdalmat okozhat az ínlemez behelyezésénél (úgynevezett aponeurosis) a lábfej területén.

Sarok az Achilles-ín behelyezésénél (Haglund sarok vagy Haglund exostosis)

A hátsó felső A sarok sarkantyúja elsősorban két tüneten keresztül nyilvánul meg: Feszítő fájdalom az Achilles-ín tapintásakor és Stresszfájdalom. A cipő hátsó széle megnyomja a sarkantyút, emiatt a bőr vörös és gyulladt. A cipő szélének nyomása általában gyulladást is okoz az Achilles-ín tövében, amely bursitishez kapcsolódik.

Sarok sarkantyú: A röntgensugarak megerősítik a diagnózist

Ha a sarkantyú sarkassági fájdalmat okoz, ez általában egyértelműen a talp gyulladását jelzi (plantáris fasciitis) - más okok is szóba jöhetnek, például Ledderhose-kór vagy a sarok zsírpárnájának sorvadása.

Röntgenvizsgálat segítségével az orvos biztonsággal meghatározhatja a sarok sarkantyúját:

• Ha egy talpi A sarok sarkantyúja (a hátsó alsó calcaneus sarkantyú) a hátsó láb oldalirányú röntgensugárjában látható: Általában egy orr felé irányított, egy-öt milliméter hosszú csontos sarkantyú látható.
• A Haglund sarok (hátsó felső ill. háti Sarok sarkantyú), a diagnózis gyakran azon a tényen alapul, hogy a röntgenkép csontnövekedése kisebb, mint tapintáskor jelentkezett, mivel a sarok sarkantyújának hegye porcos lehet.

A röntgenfelvételen jól látható a sarok sarkantyúja. A sarok alatt csontos sarkantyú alakult ki, amely tövisként mutat a láb hegye felé. (Forrás: Wikimedia Commons, Dr R.P. Pradeep Raj, CC BY-SA 3.0)

Sarok sarkantyús kezelés: Általában a talpbetétek és hasonlók segítenek.

A sarok sarkantyúk csak akkor igényelnek kezelést, ha fájdalmat okoznak. Általában konzervatív kezelést alkalmaznak a sarok sarkantyúi ellen - vagyis műtét nélkül. Gyakran elegendő egy ideig enyhíteni az érintett sarokot.

Egy alsó sarok sarkantyú a tünetekért felelős, perforált betéttel rendelkező sarokpárnát viselhet a kezelésre a nyomásérzékeny területen. Ez enyhíti a fájdalmat. Szükség esetén speciális ortopéd talpbetétek is hasznosak, amelyek támogatják és megkönnyítik a láb hosszanti ívét.

Egyéb kezelési lehetőségek, amelyekről a legtöbb beteg számára hasznosnak bizonyultak:

• manuális terápia (különösen mobilizációs gyakorlatok)
• Szalagos öntetek
• Az Achilles-ín és a talpi ín nyújtási gyakorlatai
• Éjszakai sínek

Ha ezek az intézkedések nem elegendőek a sarokfájdalom enyhítésére, különféle gyógyszerek is alkalmazhatók. Például helyi érzéstelenítő és kortikoszteroid keverékek alkalmasak, amelyeket kenőcsként alkalmaznak az izomrögzítés területén.

Az úgynevezett Haglund sarok esetében - vagyis amikor a hátsó felső sarok sarkantyúja problémákat okoz - a cipőcserével jobb lehet. Tartózkodnia kell a túl merev cipőtől és a sarkantyú szintjén záródó cipőtől.

Egyes orvosok elektroterápiát vagy úgynevezett testen kívüli terápiát is javasolnak a sarok sarkantyúinál Lökéshullám-terápia - ezen eljárások hatékonysága azonban ellentmondásos. Általában magának kell viselnie az ilyen sarok-sarkantyús kezelés költségeit.

sebészet

Csak akkor, ha legalább kilenc-tizenkét hónap elteltével még mindig nem operált sarok-sarkantyúval rendelkezik egyik sem Meg kell fontolni a műtétet.

Az orvos vésővel eltávolítja a sarkantyút, és eltávolítja az ínhuzal egy darabját. Ez a művelet azt rejti magában kockázat önmagában hegek keletkeznek, amelyek tartós fájdalomhoz vezethetnek. Ezért tanácsos, hogy te használjon ki minden nem műtéti kezelési lehetőséget a sarok sarkantyúinak műtéti kezelése előtt.

Sarok sarkantyú: előre

Annak érdekében, hogy eleve ne kerüljön ilyen messzire, meg kell védenie a talp inatait. Megteheti ezt például:

• Melegítsen és nyújtózkodjon meg edzés előtt
• Viseljen megfelelő, nem túl szoros cipőt
• időnként megváltoztatja a testtartását a munkahelyén (álló/ülő)
• Ügyeljen arra, hogy jó futócipőt viseljen kocogás közben

Ha meg akarja akadályozni a sarok sarkantyúzását, akkor is célszerű elkerülni vagy lefogyni a túlsúlyt.

dagad

Calcaneus sarkantyú. Online információ a Pschyrembel oldaláról: www.pschyrembel.de (2017. április 18-án)

Martin, R. L., et al.: Sarokfájás - plantáris fasciitis: 2014. évi felülvizsgálat. Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy, Vol. 44., Iss. 11., A1-A33. Oldal (2014)

Breusch, S., Clarius, M., Mau, H., Sabo, D. (szerk.): Klinikai irányelvek ortopédiához, traumaműtétekhez. Urban & Fischer, München, 2013

Szeimies, U., Stäbler, A., Walther, M.: A láb képdiagnosztikája. Thieme, Stuttgart, 2012

Ruchholtz, S., Wirtz, D. C. (Szerk.): Az ortopédia és a traumaműtétek alapvető elemei. Thieme, Stuttgart, 2012

Marquardt, M. (szerk.): Laufanalyse. Thieme, Stuttgart, 2012

További információ

ICD-10 diagnosztikai kulcs:

A "sarok sarkantyúhoz" megfelelő ICD-10 kódot itt találja:

Onmeda olvasási tippek:

Utolsó érdemi ellenőrzés: 2017.10.10
Utolsó változtatás: 2020.02.02

---