Hegy vs. tenger
Hegy vs. tenger: hol kockáztatja a legtöbb leégést? Ha hegyi felszerelésre gondolunk, ügyeljünk arra, hogy ne hiányozzon a csizma, a hátizsák, az évszaknak megfelelő ruházat vagy a túra sátor. Sok hegyi szerető azonban figyelmen kívül hagy egy ugyanolyan fontos szempontot: az ultraibolya sugarak elleni védelmet, amelyet csak a tengeren tartanak károsnak, a magasságban nem, ahol hűvös és jó, még nyár közepén is.
Ezután összehasonlítjuk a hegyet és a tengert annak kockázata tekintetében, hogy melegebben égjen a nap, de nem azelőtt, hogy megtudnánk…
Mik az ultraibolya sugarak
Az ultraibolya sugarak (UV sugarak) olyan elektromágneses sugárzás, amelynek hullámhossza rövidebb, mint az általunk észlelt fénysugárzás. Az ultraibolya sugaraknak három típusa van: UVA, UVB és UVC.
Az UVA-sugarak hosszabb hullámhosszúak és könnyen átjutnak az üvegen. Az UVB a legveszélyesebb ultraibolya sugár, de az UVC sugárzás nem éri el a Föld felszínét, mert elzárja őket a Föld légköre.
Hogyan hatnak ránk az ultraibolya sugarak
Az ultraibolya sugarak hatással vannak ránk:
- a szemek;
- bőr.
Az UV sugarak hatással vannak a szemünkre, de nemcsak napsütéses, hanem felhős napokon is. A felhők nem jelentenek akadályt számukra, és az ultraibolya sugaraknak a legnagyobb a teljesítménye 10 és 14 között.
Az Egyesült Államok Nemzeti Szemészeti Intézetében számos tanulmány kimutatta, hogy a hosszan tartó napsugárzás olyan szembetegségek kialakulásához vezethet, mint például szürkehályog vagy makula degeneráció. Így a szürkehályog esetek 20% -át UV-sugárzás okozza.
Az UV-sugárzás elsősorban a szaruhártyát érinti, és akár szaruhártya-égést is okozhat, amelyet orvosilag "fotokeratitisnek" neveznek. Ez a szaruhártya gyulladásával nyilvánul meg, nagy fájdalmat okoz és ideiglenes látásvesztéshez vezet. A kötőhártyát, a szemhéjakat elválasztó membránt pedig súlyosan érintheti az ultraibolya sugárzás. A napsugarak által okozott kötőhártya-betegségek a csap és a pterygium.
A megoldás? Ilyen Napszemüveg! Fontosak a szemhéjak védelme szempontjából is, ahol a bőr nagyon érzékeny, és az UV-sugarak súlyos dermatológiai állapotokat (karcinóma, melanoma) okozhatnak. Például ezeket polaroid szemüveg 100% -os UV-szűrővel rendelkeznek, ugyanolyan hasznosak az ultraibolya sugarak elleni védelemben, mint bármely más, kifejezetten kültéri tevékenységre létrehozott szemüveg.
Az UV sugarak hatással vannak a bőrünkre. A hideg szél alábecsülheti az UV-sugarak erejét, ami jelentősen megnöveli annak kockázatát, hogy a nyári szezon közepén valóban keményebben megsütjük a bőrt, mint a tengerparton. Használjon fényvédőt, valamint kalapot vagy sapkát.
De hasonlítsuk össze a hegyet és a tengert!
Hol vannak az intenzívebb UV-sugarak? Közelebb az Egyenlítőhöz. Így Brazíliában intenzívebb a nap, mint Norvégiában. Tudjuk, hogy "a kakas fejében van". De az UV sugarak annál intenzívebbek is, minél nagyobb a magasság, és ezt nem mindenki tudja.
A Journal of the American Academy of Dermatology folyóiratban 1999-ben megjelent tanulmány szerint a coloradói Vailban, csaknem 2600 km magasságban az UV-sugarak mennyisége csaknem 60% -kal magasabb, mint New Yorkban, a tengerszinten. Ezenkívül a Vail UV-sugarai ugyanolyan erősek, mint az Egyenlítőtől körülbelül 1250 km-re fekvő Orlando városának UV-sugarai, ahol délben kevesebb mint 14 perc alatt süt a napon.
És ez még nem minden! A tanulmány szerint az UV-sugarak 10% -kal magasabbak minden 1000 méteres magasságban. Így az Omu-csúcsnál 25% -kal többet kockáztat megégni a nap miatt, mint a Vama Veche tengerpartján. Arra számítottál?