Hegyi tartózkodás és a túrázás felfedezése - Agathe Runs Bordeaux

Ezen a nyáron úgy döntöttem, hogy elmegyek hegy az én vakáció. Nagyszüleim minden évben elvittek minket oda, hogy megmutassák nekünk túrázás. Kövess engem gyermekkorom ösvényein !

Irány az Alpok

Tehát a táskáimat egy faluban tettem felső breda-völgy Isère-ben. Bájjal és lágysággal teli faház a tóra néz. 1 óra múlva Grenoble, az oldal sok túrát és pontot kínál panorámás kilátás a Prés-Alpok összes tartományán.

A túrázás előnyei

A hegyekben sétálni ideális megfiatalít és felejtsd el a mindennapokat. A megfelelő orvosság a szabadítsa fel az elmét, a stressz elleni miközben élvezte a természet. Tökéletes fizikai felkészüléshez, a túrázás nagyon jó hatással van a lábakra azáltal, hogy az összes alsó izmot egyszerre dolgozza fel. És ezen kívül borjak formálása, combok és farizom, a gyaloglás gyengéden befolyásolja hasi és ezért engedijavítsa a tranzitot. Különösen azért, mert a terhelés alatt nagyobb légzés aktiválja a rekeszizmát. Röviden, egy túrán, az egész test érintett.

---