Hegyi túra 4 prevenciós reflex Santé Magazine

Ne menjen a hegyekbe, mielőtt alkalmazta ezeket az alapvető tippeket, meglepve.

A strand és az úszómedence nem az egyetlen olyan nyaralási hely, amely éberséget igényel részünkről nyáron. A hegy megnyugtató ösvényei ellenére elrejtheti azokat a nehézségeket, amelyek képesek meglepni egyes nyaralókat. A kellemetlen meglepetések elkerülése érdekében íme néhány reflex, amelyet elfogadni kell.

1- terv

Válasszon fizikai képességeinek megfelelő útvonalat, és végezzen néhány kutatást az interneten vagy a látogatott terület turisztikai szakembereivel. Tájékozódjon az időjárás-előrejelzésről, az utazási időről (hogy visszatérjen az éjszaka előtt), az esetleges pihenőhelyekről (menedékhely, piknikezőhely stb.) És az ösvények jelöléséről. Rajzoljon egy útvonalat a térképen, amelyet az utazás során magával tart.

2- megelőzni

Soha ne menj egyedül, még akkor sem, ha megszokta a túrázást. A páros, csoportos vagy idegenvezetős kirándulás megkönnyíti a sürgősségi szolgálatok riasztását baleset esetén. És adja meg a reflexet, hogy elmondja a körülötted tartózkodóknak: adja meg a túra pontos helyét, valamint az útvonal másolatát az esetleges útvonal-változtatásokkal. Tervezzen meg egy visszatérési dátumot és időpontot, valamint egy korlátot, amely után a körülötted élők értesíthetik a mentőszolgálatokat. Ezután ne felejtse el tartani a kapcsolatot ezekkel az emberekkel a túra során és visszatérve, hogy ne aggódjanak feleslegesen.

---