Heidi Klum szupermodell csodálatos étrendje, hogyan lehet mindössze 2 hét alatt 8 kilogrammot fogyni
A bolygón az egyik legszexisebb nőnek tartják. Bár ínyencnek vallja magát, Heidi Klum minden korábbinál jobb hangnemű, végtelen lába és faragott hasa a négy terhesség után is a helyén van.
"Szeretem az ételeket, minden alkalommal élvezem, és szeretek jól főtt ételeket kóstolni, például a könyvet" - mondta a modell.
Alakjának titka: Heidi Klum lelkes híve az "Ultimate New York" étrendnek, amelynek programját David Kirsch, fitneszedző tervezte, aki guru lett Hollywood legjobb sztárjai között.
Az "Ultimate New York" egy intenzív, néha drasztikus étrend, amely a szénhidrátok csökkentésén és a magas fehérjebevitelen alapul, 14 nap alatt zajlik, és amelynek célja szigorú diétával és testgyakorlatokkal lefogyni a felesleges kilókat. kardió, fitnesz és aerobik.
A rezsim három szakaszban áll, őt Heidi Klum követi.
Az első szakaszban, vagyis az első öt napban a szupermodell nem evett kenyeret, tejterméket, gyümölcsöt, cukrot és szénhidrátot, és nem ivott alkoholt, ehelyett naponta öt ételt fogyasztott, csirkéből, lazacból, gombából, salátából, dióból., tojás, hal, mindez napi 800 és 1000 kalória között van.
Az általa felszolgált ételek közé tartoztak: grillezett lazac spenótágyon, padlizsán, paprika, gomba, hagyma, fokhagyma, serpenyőben sült cukkini olívaolajban, tonhal saláta csemegekukoricával, sült gomba zúzott mandulával, gomba és dió omlett, serpenyőben sült pulykamell spárgával, párolt csirkemell borsó díszítéssel, gomba vagy spenót húsgombóc, sült zöldséges fazekak, póréhagyma étel olajbogyóval, csalán püré, saláta paradicsom, uborka és fokhagyma vagy paradicsomleves.
A második szakaszban nyolc napig Heidi mérsékelten tartalmazta a tejterméket és a gyümölcsöt, a 14. napon, a bemutató előtt a szupermodell csak három fehérjeturmixot evett.
Így két hét alatt nyolc kilót fogyott anélkül, hogy éhezett volna és megfosztotta volna magát kedvenc ételeitől.!